濟(jì)南金月匯

對(duì)于生產(chǎn)方式的選擇，孕媽們都要根據(jù)醫(yī)生的建議與自己的實(shí)際情況來決定。
身體條件允許的情況下，我們都鼓勵(lì)順產(chǎn)，因?yàn)轫槷a(chǎn)有助于嬰兒呼吸道的健康，媽媽的身體恢復(fù)得也更快一些。
那臨產(chǎn)前吃什么有助于更好的順產(chǎn)呢？跟小金了解一下。
1.巧克力
產(chǎn)婦分娩時(shí)需要足夠的產(chǎn)力，而產(chǎn)力來源于食物，在各種食物中當(dāng)以巧克力為非常好，且美國產(chǎn)科醫(yī)生稱它為非常棒的分娩食品。
巧克力營養(yǎng)豐富，熱量多，如100克巧克力含糖50克，且能在短時(shí)間內(nèi)被人體吸收，并迅速轉(zhuǎn)化成熱能。
巧克力的消化吸收速度為雞蛋的5倍，對(duì)于急需熱量的產(chǎn)婦來講無疑是“雪中送炭”。故產(chǎn)婦臨產(chǎn)時(shí)吃幾塊巧克力，有助于縮短產(chǎn)程，順利分娩。

2.桂圓
孕期吃桂圓并無多大益處，還會(huì)加重內(nèi)熱。但臨產(chǎn)前吃桂圓卻十分有益。
產(chǎn)婦在分娩時(shí)要消耗較大的體力。體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。
此時(shí)喝桂圓湯，對(duì)增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩都有一定的好處。若產(chǎn)婦有輕微浮腫現(xiàn)象，常喝此湯還有積極的治療作用哦。

3.山楂
山楂會(huì)促進(jìn)宮縮，孕期不適宜吃，但產(chǎn)前吃可以幫助分娩。
另外，山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血，產(chǎn)婦適量的吃山楂同樣具有一定的調(diào)理作用。
產(chǎn)前產(chǎn)后適量進(jìn)食山楂，能達(dá)到散瘀活血的作用，并且還能幫助產(chǎn)婦排出子宮內(nèi)的瘀血。

4.紅棗
紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)，臨產(chǎn)前吃紅棗可以補(bǔ)充維生素C，有助于分娩。
中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中非常好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。
其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。

5.香蕉
大部分產(chǎn)婦在懷孕期間都愛臥床休息，這就導(dǎo)致了胃腸蠕動(dòng)變差，從而誘發(fā)便秘。
而生產(chǎn)過程中容易失血，在產(chǎn)后需要大量的補(bǔ)血，但短時(shí)間內(nèi)不可能補(bǔ)充充足的血液。
因此，專家建議產(chǎn)婦在生產(chǎn)前應(yīng)該適量的多吃些香蕉，因?yàn)樵谙憬吨泻胸S富的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用，并且能夠預(yù)防產(chǎn)后出現(xiàn)極度貧血的情況。

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