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臍帶是連接胎兒與母體的一條細(xì)細(xì)的通道，寶寶通過這根小管子拼命吸收營(yíng)養(yǎng)，才能平安與媽媽“會(huì)面”，臍帶的重要性不言而喻。
但這根柔軟的管子一旦套到了胎寶的脖頸上，卻是十分危急的事情，媽媽沒法幫上忙，因此一旦檢查出“臍帶繞頸”要引起媽媽足夠重視。

了解 “臍帶繞頸”
許多孕媽初次聽過臍帶繞頸這個(gè)詞，都會(huì)被嚇一跳，一個(gè)是供給營(yíng)養(yǎng)的臍帶，一個(gè)是寶寶的脖子，任哪個(gè)被拉扯得過緊都不是什么好事。
但其實(shí)，寶寶對(duì)臍帶可就沒這么緊張，他在肚子里百無聊賴，玩具只有這根小管子，因此有時(shí)候拽一拽，甩一甩打發(fā)無聊的時(shí)間。
臍帶那么長(zhǎng)，被套到脖子上的情況時(shí)有發(fā)生，寶寶有時(shí)某一個(gè)動(dòng)作還能把它解下來。除非是真的纏得過緊，寶寶被“鎖喉”無法掙脫。
臍帶繞頸是分娩時(shí)常見的現(xiàn)象，發(fā)生率為20%-25%，其中繞頸一周的發(fā)生率為89%，繞頸兩周的發(fā)生率為11%，繞頸3周及以上者很少見。
寶寶愛玩臍帶我們避免不了，但是我們可以從根源入手，讓寶寶胎動(dòng)的頻率和強(qiáng)度降低一些，這樣臍帶繞頸的發(fā)生概率也會(huì)相應(yīng)下降。

導(dǎo)致臍帶繞頸的原因
1. 作息不規(guī)律
寶寶在肚子里其實(shí)和大人一樣，會(huì)感到困，感到餓，有一定的作息時(shí)間，很多寶媽因?yàn)樵衅谟辛丝臻e，就開始忍不住“一邊熬夜一邊養(yǎng)生”。
實(shí)際上熬夜不僅消耗寶媽精力，也擾亂胎寶的作息時(shí)間，他已經(jīng)想休息了，但是寶媽還在熬夜，寶寶就會(huì)躁動(dòng)不安，頻繁胎動(dòng)以示抗議。
為了讓胎寶得到足夠休息，寶媽們每天至少要在10~11點(diǎn)入睡，中午最好加一個(gè)1~2小時(shí)的午休時(shí)間。
2. 飲食不規(guī)律
孕媽身體沒有及時(shí)補(bǔ)充食物時(shí)，供給寶寶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)中斷，如果寶寶感到饑餓，同樣會(huì)胎動(dòng)頻繁，但是孕媽又不能以此無節(jié)制地吃飯。
寶媽最適合少食多餐，同時(shí)保證每餐的營(yíng)養(yǎng)搭配，在孕初期就形成規(guī)律的吃飯時(shí)間讓寶寶也跟著慢慢適應(yīng)，對(duì)媽媽和寶寶的消化功能都有益。
3. 大幅度運(yùn)動(dòng)
盡管很多明星和運(yùn)動(dòng)達(dá)人都曬出挺著大肚子的健身照，但是不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員出身的孕媽們看看就好，這種高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)不適用于普通群體。
孕媽們想保持體形，幫助順產(chǎn)的愿望是好的，不愿一直靜養(yǎng)的話，我們可以散散步，爬爬樓梯。
身體大幅度扭轉(zhuǎn)或運(yùn)動(dòng)過于劇烈，寶寶和臍帶都會(huì)在肚子里亂動(dòng)，在這過程中臍帶很容易纏住寶寶。
孕媽應(yīng)如何應(yīng)對(duì)？
1. 加強(qiáng)監(jiān)測(cè)
臍帶繞頸通常都是在孕檢時(shí)，通過B超檢查出來，在出現(xiàn)臍帶繞頸一周或兩周后，加強(qiáng)胎動(dòng)監(jiān)測(cè)，定期進(jìn)行孕檢，醫(yī)生會(huì)為我們進(jìn)行妥善處理。
2. 放松心態(tài)
平均四個(gè)胎兒就有一例臍帶繞頸，因臍帶繞頸真正為分娩增加困難或是影響胎兒健康的病例只是很小一部分。
只要寶寶繞頸情況并不嚴(yán)重，最壞結(jié)果也不過是準(zhǔn)備進(jìn)行剖腹產(chǎn)，孕媽一定要放松心態(tài)，緊張情緒也會(huì)影響胎兒，令他更加焦躁不安。

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