濟南艾瑪醫院

　　“酸兒辣女”這個詞在平時生活中是經常能聽到的，但是孕媽愛吃酸或者愛吃辣這種根據可靠嗎?其實根據科學證明，這四個字根本不可靠。

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　　孕媽喜歡吃酸辣，是正常的妊娠生理反應!

　　懷孕后，很多孕媽發現自己的口味變了，特別是經歷過昏天暗地的嘔吐之后，口味似乎來了個180度大翻轉，喜歡酸或辣的食物，甚至之前喜歡吃的不想吃了，反而想吃平時不喜歡的食物。

　　一、雌性激素作用

　　女性在懷孕后雌性激素的水平會升高，雌性激素的增高能讓女性更加敏感。此外，懷孕后母體和胎兒的胎盤會分泌一種叫作絨毛膜促性腺激素的物質，有抑制胃酸分泌的作用，使胃酸減少，消化酶活性降低，從而影響胃腸的消化吸收功能，使孕婦產生惡心、嘔吐、食欲下降等妊娠反應。

　　孕媽胃的活動和消化能力很差，胃內食物的排空時間也比正常人延長1-2個小時，孕婦為了補償體內胃酸的不足，也就自然想吃酸味的食物了。就和夏天出門汗如雨下想喝水是一樣的。

　　一般情況下，絨毛膜促性腺激素在懷孕后一個月左右開始增多，兩個月時達到高峰，這也就是孕婦為什么在懷孕初期偏愛酸食的道理所在。而有些孕婦偏愛吃辣，則是個體對刺激性食物的偏好。

　　二、獲取更多胎兒所需營

　　有些專家認為懷孕后孕婦會自動拒絕身體不喜歡的食物，更喜歡身體比較缺乏的食物，比如女性在孕期喜歡吃偏咸的食物，會促使孕婦不斷攝入水分，喜歡吃酸的和辣的食物，能刺激胃酸，讓自己更有食欲，從而得到更多的食物。

　　另外一種說法認為：我們的身體非常誠實，自己知道自己缺什么，“缺什么就想要什么”，自己想吃某種食物，可能是食物中含有自己缺乏或胎兒需要的某種元素。

　　三、保護胎兒的生理反應

　　有專家認為，懷孕后味覺、嗅覺發生變化，是人類進化出現的一種保護胎兒的生理反應。一些孕婦會自動拒絕煙、酒精、苦澀蔬菜、咖 啡 因 飲料等可能對胎兒造成傷害的食物，讓孕婦成功避免了有害食物對胎兒的威脅。

　　除了“酸兒辣女”以外，還有“肚皮圓是女孩、肚皮尖是男孩”、“肚臍以上妊娠線的長度可辨別男女”等說法，都是不科學的。

　　建議女性懷孕后，可以多吃一些高蛋白、低脂低鹽的食物，多吃含維生素C的食物，多吃魚蝦、精肉、水果蔬菜，并且注意飲食均衡，這些食物既對孕婦健康有利，也有利于胎兒的生長發育。


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