還珠@格格

寶寶頻繁夜醒要喝奶，熬得媽媽疲憊極了，?三番五次下決心說斷夜奶，可最后是嘴上說著不要，身體還是誠實的給寶寶喂。如果是產假休完了的職場媽媽，那更糟心。

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不斷夜奶？這些危害你不怕？
? 齲齒：有多少媽媽，能保證晚上睡眼惺忪地喂完奶后還給寶寶清理口腔？
有個醫(yī)學名詞叫奶瓶齲（哺乳齲），指寶寶睡眠時吸吮奶瓶或母親乳汁造成的上切乳牙的齲齒。母乳雖然不是形成齲齒的根本原因，但也會為致齲菌提供條件。
一旦齲齒產生，就要去見牙科醫(yī)生，嗡嗡作響的可怕牙鉆難免給幼小心靈留下陰影。
美國牙科學會（ADA）和美國兒科牙科學會（AADA）明確提過要斷夜奶，有權威機構撐腰，穩(wěn)住！

? 影響生長發(fā)育
隨著寶寶長大，胃腸道會形成相應的消化吸收規(guī)律。
頻繁夜奶會使寶寶本應在夜間休息的胃腸道倍感負擔，不能很好吸收那些攝入的能量。
嬰幼兒時期又是寶寶的生長黃金期，夜間生長激素分泌旺盛，頻繁夜醒影響寶寶睡眠，阻礙生長激素分泌，干擾寶寶發(fā)育。

按照生長規(guī)律，有些寶寶會逐漸自行斷夜奶，出生后3、4個月就自覺睡整覺，但也有寶寶5歲啦還要叼著乳頭求安慰，讓爸媽陷入無盡的夜奶噩夢。
所以，斷夜奶行動還不安排上？做好準備，瞅準信號，當斷則斷！

權威機構相對統(tǒng)一的意見是自寶寶6個月開始長牙時，可以開始做斷夜奶的準備。具體到每個寶寶，沒有充分證據說明具體什么時候最宜斷夜奶，所以媽媽要在寶寶夜間醒來主動喝奶時捕捉斷夜奶信號。
??喝奶量與以往差不多，說明寶寶餓了，應該堅持夜間喂養(yǎng)。
??喝奶量少，只是安慰性吸兩口就滿足地放開乳頭入睡，然后頻繁夜醒來，那差不多可以往后拖延夜間喂養(yǎng)時間了。有時候寶寶晚上醒來，可能是做了夢或者不舒服。
1歲后的寶寶還逐漸產生分離焦慮，夜間醒來可能是想確認媽媽在身邊，但媽媽以為寶寶是餓醒，不由分說開始喂奶，就錯過了斷夜奶信號。所以，如果寶寶在夜里醒來還哼哼唧唧，建議媽媽先綜合判斷一下寶寶的情況，不要馬上喂奶。多用輕拍、撫摸、耳語、哼唱等方式哄睡，打出感情牌，不奏效了再喂奶。

心動不如行動，開始斷夜奶吧！
Ⅰ睡前要吃飽
如果寶寶還沒吃飽奶就犯困，可以用抓手撓腳等小動作弄醒寶寶，讓寶寶吃飽了再睡。如果已經添加輔食，下午的輔食建議安排在5點到6點，減少寶寶半夜餓醒的可能。

Ⅱ 快拒絕奶睡
不少媽媽習慣哺乳寶寶到睡著，寶寶可能沒吃飽就睡了，晚上容易餓醒找奶吃。長此以往，寶寶意識中“吃奶”和“睡覺”就會組成cp。

Ⅲ 拉長夜奶間隔
各位家長要記得分三步走哦：
①?寶寶白天吃奶充足；
②?媽媽減少晚上12點前的喂奶次數；
③?將夜奶間隔延長30分鐘，比如第1天在凌晨1點、2點半喂奶，第2天就推到1點半、3點半，以此類推。Ⅳ 減少夜奶量

? 母乳喂養(yǎng)縮短哺乳時間，例如每隔1天縮短2~5分鐘的哺乳時長，等哺乳時長（吸吮+吞咽）＜5分鐘時，改換其他方式哄睡。

? 奶瓶喂養(yǎng)
①減少奶量，每隔2天減少20ml奶量，當夜奶量＜50ml時，改換其他方式哄睡。
②稀釋配方奶，讓寶寶潛意識覺得晚上的奶不好吃，也就不會被誘惑著半夜起來找奶吃，這種方法比較適用于斷奶困難戶寶寶哦。Ⅴ 睡覺別帶“糧草”以讓爸爸或者其他主要看護人陪睡，斷了寶寶的糧草。
也可以寶寶和媽媽同屋不同床，免得寶寶過分依賴母乳，產生“半夜還可以醒來，轉頭就能吃個夜宵”的觀念。

如果有媽媽表示：“寶寶還是夜里醒來就是要喝奶，怎么辦？”各位媽媽別魯莽的開始斷夜奶，也別輕易半途放棄。斷夜奶只是養(yǎng)娃萬里長征的一小步，家人得做堅實的后盾，給媽媽最有力的支持。我們喂養(yǎng)的目標不是追求某種固定的過程，而是養(yǎng)育出健康寶寶。寶寶身體茁壯成長是健康的基礎，收獲了足夠的愛、關心和安全感，才會成為全面健康的寶寶。