濟南艾瑪醫院

進入孕晚期以后，醫生都會要求寶媽每周來院做一次胎心監護，但是恰巧碰上了新冠疫情，有些寶媽會疑惑：“現階段胎心監護是否有必要每周做一次？

我在家是否可以監測胎寶寶宮內的情況？”

?其實對于大多數沒有并發癥的寶媽而言，現階段不去醫院做胎心監護在家數胎動也是可以的。我們可以通過數胎動幫助發現可能存在宮內缺氧的胎兒，并通過進一步的檢查來確認是否真的存在宮內缺氧。

?對于整個孕期都正常且低風險的寶媽來講，數胎動就夠了，不需要每周都去做胎監；
只有高風險的寶媽才建議每周做胎監。

但是如果寶媽自己感到很擔心，也可以兩周去一次，在每天胎動都正常的情況，原則上不去做胎監，等到發動直接去醫院也是可以的。?那么寶媽看到這里可能有些疑問了，每個寶媽都要數胎動嗎？胎動怎么數？別急，小編這就告訴你!?

每個寶媽都需要數胎動嗎？

??對于有胎兒宮內缺氧高危因素的寶媽，建議每天數胎動；??對于健康正常的寶媽，如果每天的胎動很明顯和頻繁，不需要每天數胎動，但是如果在孕晚期感覺到胎動減少，務必每天認真數胎動哦。

數胎動小攻略

① 多數寶媽都可以感覺到胎動，但是有大約不到10%的寶媽感覺不到明顯的胎動，主要原因是肥胖或是胎動的幅度比較小，不容易察覺；
② 與白天相比，胎動一般在晚上會增加，這也就是為什么多數的方案會建議在晚上數胎動。但是，胎動的時間因人而異，沒有明顯的規律，所以不必拘泥于非要晚上數胎動；
③ 躺下以后，胎動的感覺會更加明顯，但是不要平躺，要采取半臥斜靠體位。

?如何數胎動？?

?注意力集中，你最關心的問題來了～一般，健康胎兒的睡眠周期為20-40分鐘，通常情況不超過90分鐘。根據這種生理現象，大家推薦較多的標準是2小時內胎動不低于6次。?

?胎兒停下來多久再動，可以算另外一次胎動？

?有些胎兒動起來時間會比較長，但是不管動多久，都是算一次胎動；?我們一般認為，胎兒至少要停下來3-5分鐘之后再動才算另外一次；寶媽們其實沒有必要這么糾結，數胎動不是1+1=2的數學，主要看的還是大趨勢。

要在固定時間數胎動嗎？

?親愛的，你以為胎兒都是很聽話的“乖寶寶”嗎？“朝九晚五”或者“作息規律”？當然不是！所以說，每天早中晚固定數胎動的時間是沒意義的。大多數的胎寶寶是很隨性的，想啥時候動就啥時候動。

艾瑪的建議是：上午、下午和晚上三個時間段各數一次胎動，在這個時間段內，你感覺到寶寶開始明顯活動了，再開始計數。不然的話，你若按照固定的時間去數胎動，如果寶寶睡個懶覺，數胎動可就不及格了。?另外，每個寶寶睡眠和胎動的習慣&規律都不同??上午動得少，下午動得多，沒有問題；??下午動得少，晚上動得多，也沒問題；?在3個時間段里，只要有1-2個時間段動得多就行了，沒必要要求每個寶寶上午、下午和晚上都在動，如果是真的這樣，寶媽你也受不了呀～

?劃重點

???數胎動的關鍵：看趨勢、看規律、看變化，如果胎動明顯減少，請及時就醫。?

寶媽就醫溫馨提醒

?◆到醫院時一定要戴口罩，如果有家屬陪同，家屬也要戴口罩；
◆如果寶媽有發熱的情況，建議直接先到發熱門診就診，然后根據檢查的結果，再進行后續一系列的檢查建議；
◆同時還希望寶媽到醫院時一定要配合醫院進行體溫篩查，包括流行病學篩查等等；
◆寶媽務必要聽從醫院的建議，比如現在醫院會采取分散寶媽的措施，包括分時段就診，避免過多寶媽集中在一起，這樣可以減少寶媽在醫院等候的時間或者就診的時間；
◆希望寶媽在沒有洗手的前提下不要去觸摸口、眼、鼻等等；
◆如果離開醫院時，要盡早清洗雙手。?

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