濟南艾瑪醫(yī)院

我們經(jīng)常說“每天喝八杯水”。這對于我們來說當(dāng)然可以，那么對于剛出生的寶寶來說，又應(yīng)該怎樣喝水呢？

一篇育兒報道里面關(guān)于喝水是這樣寫的：“半歲內(nèi)，吃母乳的嬰兒通常無需補充水和果汁?！笨吹竭@句話，可能很多人都開始搖頭了，孩子不喝水能行嗎？那不是會上火嗎？?

純母乳的孩子6個月之前不需要喝水，也不用加輔食，母乳就是寶寶非常好的食物了，能完全滿足0-6個月寶寶的營養(yǎng)所需。這不光是說微量元素、維生素、蛋白質(zhì)等等，也包括水。

母乳最主要的成分就是水，占80-90%左右。不光是人類，對于絕大多數(shù)哺乳動物，幼兒期水的來源就是乳汁。

任何一種物質(zhì)攝入多了都有害處，對于小寶寶來說，水喝多了的話，問題會很嚴重：?

1、減少寶寶的饑餓感，導(dǎo)致喝奶量過少，從而營養(yǎng)不良；
2、喝奶量減少，自然也會相應(yīng)導(dǎo)致寶媽母乳分泌量的下降；
3、成人一些不適的時候多喝水會有幫助，但寶寶的腎臟發(fā)育不成熟，喝多了反而有腎臟負擔(dān)；
4、稀釋了體內(nèi)鈉等電解質(zhì)的濃度，導(dǎo)致一些身體機能失調(diào)，可能導(dǎo)致體溫過低、癲癇等問題；
5、如果喂的是果汁等液體，還會出現(xiàn)糖分攝入過多的問題。

▲0~6個月

?6個月以內(nèi)的寶寶都不需要喝水，喝奶就行了。如果出現(xiàn)急性腹瀉，比如感染了病毒，擔(dān)心寶寶脫水，應(yīng)該咨詢醫(yī)生，遵照醫(yī)囑用補充電解質(zhì)液體等方法來補水，這不是喝白水就能解決的。?

▲6~12個月

?6個月之后加輔食了，可以適量飲水，以寶寶愿意喝多少水就喝多少為宜，注意不要為了哄孩子喝水就在水里加糖、蜂蜜或者果汁。

▲12個月以上

?1歲以后，可以鼓勵寶寶時不時喝點水，尤其是大量運動之后。

?▲不要喝礦泉水

?市售的礦泉水每種里面的礦物質(zhì)含量都不同，有一些礦泉水可能含有超過寶寶需要的鈉或者其他礦物質(zhì)，因此不建議2歲以下的寶寶喝礦泉水。

?▲不要喝飲料?

這不光是指市售的瓶裝飲料，包括自己在家給白開水里加糖、加蜂蜜（1歲以下寶寶尤其不要吃蜂蜜）、加果汁，含糖飲料會增加孩子齲齒和肥胖的風(fēng)險，而且習(xí)慣了甜甜的味道，孩子以后就不喜歡喝白開水了。

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