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?????? BFTC全能智優(yōu)兒童潛能開(kāi)發(fā)中心???敬獻(xiàn)：

??? ? 有家長(zhǎng)問(wèn)：寶寶已經(jīng)九個(gè)月了，但是晚上還是要不停的吃奶，這樣下去真的好嗎？怎樣可以幫他戒掉夜奶？經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)個(gè)起來(lái)喂奶的夜晚，尤其是哺乳期還在上班的媽媽們，晚上睡不好，白天還要工作。戒掉夜奶，仿佛只存在“夢(mèng)想”中。有些媽媽狠下心給寶寶戒夜奶，往往在寶寶的哭聲中，宣告失敗。
???????為什么要戒掉夜奶？
????作為媽媽，一切對(duì)寶寶好的事情，即使再累也要給寶寶。戒夜奶，就是這樣。有的家長(zhǎng)覺(jué)得寶寶小正在長(zhǎng)身體，不讓吃飽怎么行，即使媽媽累些，也愿意讓寶寶吃。其實(shí)，當(dāng)寶寶到了一定月齡之后，吃夜奶多數(shù)齊的是安慰作用，并不是真正的餓。這個(gè)時(shí)候，如果堅(jiān)持給寶寶夜奶可能還會(huì)影響寶寶健康。
1.影響寶寶睡眠。夜間是生長(zhǎng)激素旺盛的時(shí)期，一夜安睡才有助于寶寶成長(zhǎng)需要。
2.加重寶寶腸胃負(fù)擔(dān)。夜間消化功能減弱，家長(zhǎng)本身寶寶消化系統(tǒng)不太成熟，多次喝夜奶，容易加重腸胃負(fù)擔(dān)。
3.增加患齲齒風(fēng)險(xiǎn)。寶寶從第一顆乳牙的萌出，家長(zhǎng)就需要關(guān)注口腔護(hù)理的問(wèn)題了。夜奶殘留在寶寶口腔里，加大了齲齒的概率。
???????什么時(shí)候可以給寶寶斷夜奶？
????對(duì)于嬰兒期的寶寶來(lái)說(shuō)，所謂斷夜奶，并沒(méi)有明確的規(guī)定何時(shí)斷最好，有些寶寶4個(gè)月左右就可以不吃夜奶，也有的寶寶十個(gè)月，每晚還要吃一次。如果寶寶吃夜奶只起到了安撫作用，每次只是想吃幾口，吃奶不專心，吃吃停停，類(lèi)似這種的夜奶，家長(zhǎng)可以考慮慢慢斷掉。
?????????如何給寶寶斷夜奶?
??? 1.睡前吃飽，合理添加輔食
????睡前1-2個(gè)小時(shí)媽媽可以為寶寶加餐，比如母乳或輔食（6個(gè)月以后的寶寶），但每次喂養(yǎng)都建議先喂母乳再喂輔食，這樣可以有效的減少寶寶夜醒的次數(shù)。家長(zhǎng)可以嘗試把輔食換成容易飽腹的食物，如米粉糊，蛋黃糊等，從而延長(zhǎng)寶寶的饑餓時(shí)間，提升睡眠質(zhì)量。
????2.白天給足寶寶安全感
??很多時(shí)候，寶寶只是想尋求安撫，尋找睡眠的安全感。除了夜奶外，有的寶寶還是摸著乳房入睡。這種情況，爸爸媽媽白天要增加陪伴寶寶的時(shí)間，多跟寶寶交流。
??? 3.規(guī)律作息，夜間醒來(lái)多安撫
??減少白天的睡眠時(shí)間，白天寶寶睡得多，晚上自然就不困了。比如，白天三次的小睡，改為兩次，期間建議讓孩子多趴一趴，大運(yùn)動(dòng)練習(xí)增加，家長(zhǎng)多引逗寶寶，讓寶寶多笑一笑，和寶寶說(shuō)說(shuō)話。不僅利于寶寶的情感，認(rèn)知的發(fā)育，相對(duì)應(yīng)的可以增加運(yùn)動(dòng)消耗，這樣寶寶累了，晚上就會(huì)睡得踏實(shí)一點(diǎn)。即使寶寶夜間醒來(lái)，家長(zhǎng)要多安撫，可以輕拍寶寶，哼唱兒歌。
??? 4.睡前儀式
??想要寶寶夜間醒來(lái)安撫有用，一定要建立睡前儀式。臨睡前，爸爸媽媽可以一起給寶寶洗個(gè)熱水澡，換上睡衣，講個(gè)故事，唱睡前歌曲等，幫助孩子放松，做好睡前準(zhǔn)備。一定要在孩子過(guò)度勞累之前開(kāi)始這些活動(dòng)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，寶寶會(huì)把這些活動(dòng)與睡眠聯(lián)系在一起，放松且舒適的入睡。一般寶寶會(huì)睡眠時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，也間接的減少了夜奶的次數(shù)。
?? 5.態(tài)度堅(jiān)定，循序漸進(jìn)
??斷夜奶的基本原則是循序漸進(jìn)，對(duì)于寶寶和媽媽來(lái)說(shuō)有效的斷奶方式是自然離乳。適當(dāng)延長(zhǎng)夜間吃奶的時(shí)間間隔，原本三個(gè)小時(shí)吃一次奶，逐漸變?yōu)?.5小時(shí)，第二天改為4小時(shí)，逐漸戒掉夜奶。但是有些媽媽為了給寶寶斷夜奶，晚上會(huì)和寶寶分房睡，這對(duì)于寶寶心理安全感的建立十分不利。在戒夜奶這件事情上，爸爸媽媽要統(tǒng)一意見(jiàn)，態(tài)度堅(jiān)定，不要因?yàn)閷殞毜目摁[，斷斷續(xù)續(xù)的。一般堅(jiān)持一周左右會(huì)有明顯的效果。

斷夜奶的路“任重而道遠(yuǎn)”，也不是一朝一夕的事，在戒奶的過(guò)程中，避免不了寶寶哭鬧。爸爸媽媽一定要堅(jiān)持自己的決心，沒(méi)有100%溫和的辦法。

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