濟(jì)南金月匯

產(chǎn)后“變老”是大多數(shù)女性逃不過(guò)的“災(zāi)難”。美國(guó)一個(gè)研究小組曾做了一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)女性生完孩子細(xì)胞會(huì)加速衰老。這項(xiàng)結(jié)論也證實(shí)了生育會(huì)使女性更顯老的觀點(diǎn)。
可反觀那些明星，同樣是生孩子，她們產(chǎn)后不但沒(méi)顯老，反而看起來(lái)更加年輕了，讓人好生羨慕。
那么為什么這種情況在明星身上如此普遍呢？
縱觀產(chǎn)后恢復(fù)得很好的明星，她們大都通過(guò)一定的方法延緩了衰老速度，并運(yùn)用一些“小秘訣”讓自己看起來(lái)更年輕。
比如趙麗穎產(chǎn)后堅(jiān)持健身，為了恢復(fù)身材還買了盆骨矯正器；唐藝昕孕期游泳、慢跑等一樣沒(méi)落下。
這些好習(xí)慣都為產(chǎn)后恢復(fù)提供了極大的幫助，也是她們變年輕的“法寶”。

寶媽們不用羨慕，產(chǎn)后依舊保持年輕是每個(gè)人都可以實(shí)現(xiàn)的。這3類女性生娃后不但不顯老，全都中的還會(huì)變年輕，就算和明星相比也不遜色。
1.孕期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的
懷孕后女性體重毫無(wú)疑問(wèn)地會(huì)上漲，這不僅包括自身的脂肪，也有胎兒、羊水等的重量。
整個(gè)孕期堅(jiān)持鍛煉的女性，會(huì)消耗大半脂肪，等到生下孩子，自身的體重和孕前相比沒(méi)有增長(zhǎng)太多，身體狀態(tài)看上去較不運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)婦年輕，自然不會(huì)被身材發(fā)福的問(wèn)題困惑。
但運(yùn)動(dòng)可不是隨意做的，有一些注意事項(xiàng)：
時(shí)間：孕早期和孕晚期三個(gè)月不宜經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，最適合的時(shí)間是在孕中期4-6個(gè)月；
項(xiàng)目：不適合做針對(duì)腹部訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)，瑜伽、慢走等可以嘗試。
2.產(chǎn)后自律的
懷孕十個(gè)月讓孕媽們吃了不少苦，很多人產(chǎn)后便“放飛自我”，不再注意個(gè)人形象。這個(gè)時(shí)候變年輕拼的就是“自律”了。
生完孩子凡事都有計(jì)劃，嚴(yán)格控制飲食，每日定時(shí)鍛煉、護(hù)膚的寶媽，不僅身體恢復(fù)快，整個(gè)人的狀態(tài)也更顯年輕。
3.心態(tài)始終良好的
小金始終相信良好的心態(tài)是保持年輕的有利武器。
有些人因?yàn)樵衅谏眢w不適等原因?qū)е滦那椴缓茫M(jìn)而影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致精神狀態(tài)差，影響體態(tài)。
孕期和月子期間也是一樣的，消極的心態(tài)會(huì)使激素發(fā)生改變，加速細(xì)胞衰老的速度。
而那些生育前后始終心態(tài)樂(lè)觀的女性，自身壓力小，在家人和寶寶雙重甜蜜的滋潤(rùn)下，產(chǎn)后會(huì)變得更加美麗動(dòng)人。
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生育雖然在一定程度上會(huì)加速細(xì)胞老化，但可以通過(guò)鍛煉、保養(yǎng)等方式減緩。
那些生完娃更顯年輕的寶媽，都是付出一定努力才收獲這份美麗的。
想要自己也變得更加年輕，媽媽們要從孕期開(kāi)始注意哦。

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