濟南艾瑪醫院

那些已經生過一胎的寶媽

在二胎備孕的時候往往會從容很多

但是對那些準高齡的二胎寶媽來說

高齡備孕往往需要特別留心

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35歲以上懷孕就是高齡的孕媽咪，而現在，有不少人在備孕一胎的時候就已經是在高齡行列，這就意味著卵子已經開始逐漸老化，受孕的機會也沒有那么高，從受孕到生產過程中可能會有種種意外。因此，備孕的女性首先要考慮年齡因素，如果超過了40歲，就一定要慎之又慎。

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其次，高齡女性備孕的時候，要做一個整體的身體檢查，對自己的身體狀況有一個準確的評估，尤其是第一次分娩伴有高危因素的，如妊娠期糖尿病、子癇前期、甲亢、心衰等，是否得到有效控制，需要醫生來幫你做評估，以確定是否適合再次懷孕。

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如果一胎順產，那么，半年左右你的身體就會得到恢復，可以著手要第二個寶貝了；

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但如果一胎寶寶是剖宮產的話，那么，你至少要間隔2年才能再次懷孕，否則容易引發危險。

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如果個別的女性已經做了絕育手術，準備再懷孕，如果自己的身體狀況允許，可以先做輸卵管復通手術，再考慮懷孕。

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過胖會使內分泌功能受到影響，不利于受孕，孕后也易并發妊娠高血壓疾病、妊娠糖尿病等。因此，最好在懷孕之前控制好體重，適當增加運動，做好飲食管理，尤其是要限制高糖、高油脂食物的攝入，體重達標了再懷孕更好。（標準體重=身高-105cm，標準體重±10%為正常體重）

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隨著年齡增大，女性生育的風險也隨之增加，除常規孕前檢查還要增加一些特別的孕檢項目才更安全。如果一年以內沒有做過宮頸防癌涂片檢查的應該查一查，也別疏忽了乳房的排查；另外，應該檢查一下血糖，排除患糖尿病的可能，因為隨著年齡增加發生糖尿病的風險也會增加。一般建議提前三四個月做孕前檢查。

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很多準備生二胎的高齡女性都發現自己的體力、精力大不如從前，所以準備生二胎前，最好先鍛煉好身體，保證足夠的精力。

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有規律的運動，不僅可以提升孕力、避免孕早期流產，還能減少患孕期糖尿病的幾率，像游泳、慢跑、瑜伽等都是很好的選擇。同時，在懷孕前3個月開始，每天補充400微克葉酸，一直服用到整個孕期。對于高齡的二胎孕媽咪，還可以多攝入一些復合維生素、鈣、碘和鐵。

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孕前檢查并不只是寶媽一個人的事，準爸爸也應該進行相應的檢查，尤其是當準爸爸也進入高齡行列的時候。

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重點檢查男性的精液和生殖系統疾病，通過精液檢查，可以獲知精子活力、是否少精或弱精，判斷是否有前列腺炎等，并提出相應的治療方案。

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