濟南金月匯

如今，不管大家去哪里，手里最不能缺少的可能就是手機啦！似乎手機已經成為了我們生活中的一部分，它與我們形影不離。早前就有一位26歲的初產媽媽因為坐月子玩不到手機，得了抑郁癥。

那么坐月子到底能不能玩手機呢？小金首先做一個調查，一天中有多長時間花在玩手機上？

言歸正傳，坐月子期間到底能不能玩手機呢？

答案是可以的！坐月子玩手機可以放松娛樂，對于產后孕媽的心情有一定的促進作用。新手媽媽可以通過網絡了解一些育兒的知識，可以網購月子期間必須的物品，可以看看信息打發空閑時間，可以和家人朋友聯系，可以曬曬寶貝美照找找存在感……月子期間玩手機好處還是有很多的。

但是，玩手機還是有危害的。一般情況來看，在產后的前10天，都是不宜看電視和玩手機的，因為那段時間，準媽媽們的視網膜會處于水腫的狀態，需要等到視網膜的水腫逐漸恢復以后，再看電視玩手機。并且，這種水腫是不分自然分娩還是剖腹產的，假如用眼過度，是會影響以后的視力狀況的。等到過了10天消腫之后，可以適當的玩手機，注意是適當哦！

那在月子期間如何玩手機？玩手機都有哪些注意事項呢？

• 建議媽媽們最好每次看手機時間不要超過15分鐘，每次看完手機休息半小時，手機也不要放在枕頭下面，長時間的用眼過度會造成眼睛視網膜疲勞，視力就會下降。
• 不要總是一個姿勢看手機，也容易引起腰酸背痛，可能會阻礙媽媽的身體恢復。
• 不要顧著玩手機不細心照看寶寶，謹防因為自己玩手機疏忽了照看寶寶導致一些意外發生。
• 養成護眼的好習慣，眼睛與屏幕的距離保持在50厘米以上。
• 使用手機時環境照明要柔和，不要在強光下使用，否則易造成眼部疲勞。
• 補充葉黃素提高眼部保護力。由內而外保護增強人體眼底視網膜中的視黃斑。
  

總而言之，媽媽在產后，身體都很虛弱，身體的免疫力下降，還是以靜養休息為主，盡量少用電子產品哦！金月匯為月子期間的媽咪們準備了早教課、瑜伽課等課程，大家可以去聽一聽，既可以打發無聊的時間還可以了解更多的育兒知識，跟很多產后媽媽們一起聊聊，會讓心情更加放松！

還有，在月子期間除了玩手機，寶媽們有沒有想要分享的娛樂活動呢？有的話可以在下方留言一起探討哦！