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濟南艾瑪醫院

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本帖最后由晴格格！于 2020-8-17 18:27 編輯

　　當一個女人從升級為“媽媽”的那一刻開始，為了肚子里寶貝的健康，就需要做各種各樣的檢查。唐篩？糖篩？經常發現很多準媽媽被這兩個詞搞的暈頭轉向的。聽上去似乎是一個檢查項目，內容卻是大不相同哦！

　　孕期為什么要做糖篩？

　　1、現今有大概10%的孕婦患有妊娠期糖尿病，且患病率一直在快速增加。

　　2、雖然多種原因可導致糖的代謝出現異常，但是通常人體可能沒有明顯表現，連空腹時的血糖也是正常的，所以被很多孕婦忽視。

　　3、妊娠期糖尿病對孕婦和胎兒都有嚴重的不良影響：

　　對于孕婦，可能導致高血糖、高血壓以及其他癥狀的病變。

　　對于胎兒，增加胎兒流產、宮內發育遲緩、畸形、巨大兒、低體重等各種疾病的幾率。也容易引發多種新生兒并發癥，比如膽紅素血癥、呼吸窘迫綜合癥等。

　　對孕婦和胎兒往后的生活也有影響，今后他們患有此類疾病的風險較常人更大。

　　所以，孕婦做糖篩檢查非常有必要的，也是對自己和寶寶負責任。

　　孕期糖篩檢查一般建議在懷孕24周—28周做。有糖尿病家族史、肥胖等高危因素的準媽媽，糖篩檢查應該提前到懷孕20周左右進行。在這一時段正值胎兒快速生長期，準媽媽胎盤分泌功能越來越旺盛，機體內各種導致糖尿病的因素發展到最為明顯，因而不易漏診。另一方面，如果此時發現準媽媽有糖代謝問題，可以及早治療，將可能的母嬰危害減少至最低。

　　另外小艾也要跟準媽媽們科普下：此糖篩（糖尿病篩查）和彼唐篩（唐氏癥篩查）是完全不一樣的兩種檢查。唐篩（唐氏癥篩查）需要在孕15-21周做，千萬不要以為發音相同而混淆了。

圖片1.png

　　確診為妊娠期糖尿病，怎么辦？

　　醫生檢查出血糖偏高，需進一步檢查確認是否患有妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病有何危害?孕婦究竟怎么吃、怎么喝才能在控制血糖的同時，讓肚子里的寶寶獲得足夠營養?如何跟“糖媽媽”說再見?

　　均衡飲食控制血糖

　　如何均衡飲食以保證有效控制血糖，又能使母子順利通過妊娠和分娩，是妊娠期糖尿病婦女飲食管理的關鍵，也是妊娠期糖尿病與非孕期糖尿病的不同之處。最理想的是，通過飲食控制使孕婦既能應對日常生活又無饑餓感，病情也得到控制———合理控制總熱量攝入妊娠初期不需要特別增加熱量，妊娠中、后期每天每公斤體重按25~35千卡計算，并根據血糖、尿糖等病情隨時調整飲食。

　　控制單糖的攝入嚴格控制易被體內吸收的單糖，如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖等。選擇纖維含量較高的主食，如糙米或五谷飯，有利于控制血糖。

　　保證蛋白質的攝取患病孕婦的蛋白質攝入量應該較正常孕婦增多，其中動物蛋白質占1/3。每天最好喝2杯牛奶，以獲得足夠鈣質。

　　控制脂類的攝入控制飽和脂肪酸的攝入量。烹調用油以植物油為主，少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物。

　　少食多餐的飲食習慣每天分三餐主食和三頓點心，特別要避免晚餐與翌日早餐的相距過久，可在睡前補充一些點心。

圖片2.png

　　切莫陷入三大“誤區”

　　其實除已患病的孕婦之外，一般孕婦也不能忽視控制血糖，防病治病，尤須警惕三大“誤區”。

　　誤區一管住嘴巴就行

　　在不少孕婦看來，控制糖的攝入就可以高枕無憂了。其實預防、治療妊娠糖尿病，我們除了管住糖的“進口”，還可以管住糖的“出口”———研究表明，通過適度的運動，可促進葡萄糖利用，從而有利于血糖控制。例如，餐后散步就是一種很好的運動方式，每次30分鐘，以不感到疲勞為宜。散步時要盡量避開有坡度或臺階的地方以免摔倒。

　　誤區二水果可以敞開吃

　　很多準媽媽覺得水果里的維生素、纖維素等可以讓寶寶長得快又好，往往猛吃水果，甚至有一天吃一個大西瓜的。殊不知，水果含有大量極易被吸收的果糖，過量吸收果糖正是引發妊娠期糖尿病的最大誘因。因此，孕婦吃水果也要“保質保量”———每天正常飯后吃一兩個水果，少吃高甜度水果，選擇獼猴桃、柚子等維生素含量高、含糖量低的水果為宜。

　　誤區三產后無須再控糖

　　絕大多數妊娠期糖尿病患者產后糖代謝異常能夠恢復，但有40%～50%產婦在產后5～10年發展為2型糖尿病。產后5年內是發展為糖尿病的高峰期，并且妊娠期糖尿病患者可能包含一部分妊娠前存在的糖代謝異常者，因此產后進行血糖檢查非常重要。產后12周復查口服75克糖耐量試驗，如果正常，以后每2年復查一次。有高危因素者每年檢查一次。每次隨訪同時要進行健康教育，進行科學的飲食指導和體育鍛煉。

　　薇：aimayy0531

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寶寶來了！小心“甜到憂傷”的妊娠糖尿病

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