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本帖最后由晴格格！于 2020-8-17 17:07 編輯

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母乳喂養的好處，相信寶媽們都已經知道了，可以增強免疫力、提升智力、減少兒童期肥胖等，但是當寶媽生氣，情緒不穩定的時候，喂奶就應該注意了.....

母乳寶寶，需要額外補水嗎？

很多寶媽還擔心，母乳喂養的嬰兒如果不額外補充水分，寶寶會缺水。

對此，母乳寶媽們完全不用擔心。因為母乳喂養的嬰兒的確不需要補充額外的水分，相反，配方奶喂養的嬰兒常常會需要補充水分。

即使在炎熱干燥的環境下，母乳仍然可以滿足寶寶需要的水分。“因為母乳中大約90%是水分。”

寶媽感冒后，乳汁真的可增強嬰兒抵抗力嗎？很多哺乳期寶媽會問，感冒時可以給寶寶喂奶嗎？

感冒多為上呼吸道感染，寶媽一般都可以繼續母乳喂養，但母乳媽媽這時要更加注意個人衛生。

飯前、便后、喂奶前要充分洗手，喂奶時需戴上口罩，不要對著嬰兒呼吸。

此外，感冒后母親的乳汁中，其實還會有一定量的抗體，可以增強嬰兒的抵抗力，但服用感冒藥，卻要注意使用說明書或遵醫囑。

母親，嬰兒，寶寶，哺乳，胸部 (2).jpg

媽媽生氣時，奶水不足怎么辦？

現代人生活節奏越來越快，人的情緒波動也會比較大。

因為處于哺乳期的寶媽，在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時，容易讓寶媽奶量變少。奶量少，寶寶的糧食就少了。

生氣抑制乳汁分泌

生氣的時候，人的腎上腺皮質類激素分泌增加，它對泌乳激素水平有抑制作用。

壓力負面情緒會讓催乳素分泌水平降低，導致奶量減少。

母親，嬰兒，寶寶，哺乳，亞洲，胸部.jpg

生氣暫時回奶，不是永久的

好消息是，生氣造成的回奶是暫時的，不是永久的。因為這些體內激素水平導致的變化，一旦激素水平恢復正常，就不再存在了。

總之，生氣之后，不要焦急、慢慢調理，及時追奶。哺乳期想要奶水好就堅決不要生氣，心情開朗最重要。

吃得多，奶水就會更多？

還有的寶媽認為，吃得越多，奶越多。但事實并非如此。

市面上確實有著某些食物或食譜可以催奶的說法，但是吃得多并不會產生更多的乳汁，吃得不夠也不會減少乳汁的產量。

所以，并不需要刻意吃任何食物來生產足夠有營養的乳汁，關鍵是要讓寶寶多吸吮，幫助媽媽下奶。

還有些寶媽將寶寶哭鬧歸咎于某種食物，因而停食一些營養豐富的食物。

其實，寶媽無需在飲食上走極端。只需在最初的一個月最好少接觸卡飛英。

隨著寶寶胃腸道日漸發育成熟，不需害怕引起寶寶不適而忌口，可以慢慢恢復到母乳喂養前的飲食習慣。

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