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本帖最后由晴格格！于 2020-8-17 17:06 編輯

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母乳喂養(yǎng)的好處，相信寶媽們都已經(jīng)知道了，可以增強(qiáng)免疫力、提升智力、減少兒童期肥胖等，但是當(dāng)寶媽生氣，情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，喂奶就應(yīng)該注意了.....

母乳寶寶，需要額外補(bǔ)水嗎？

很多寶媽還擔(dān)心，母乳喂養(yǎng)的嬰兒如果不額外補(bǔ)充水分，寶寶會缺水。

對此，母乳寶媽們完全不用擔(dān)心。因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)的嬰兒的確不需要補(bǔ)充額外的水分，相反，配方奶喂養(yǎng)的嬰兒常常會需要補(bǔ)充水分。

即使在炎熱干燥的環(huán)境下，母乳仍然可以滿足寶寶需要的水分。“因?yàn)槟溉橹写蠹s90%是水分。”

寶媽感冒后，乳汁真的可增強(qiáng)嬰兒抵抗力嗎？很多哺乳期寶媽會問，感冒時(shí)可以給寶寶喂奶嗎？

感冒多為上呼吸道感染，寶媽一般都可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，但母乳媽媽這時(shí)要更加注意個(gè)人衛(wèi)生。

飯前、便后、喂奶前要充分洗手，喂奶時(shí)需戴上口罩，不要對著嬰兒呼吸。

此外，感冒后母親的乳汁中，其實(shí)還會有一定量的抗體，可以增強(qiáng)嬰兒的抵抗力，但服用感冒藥，卻要注意使用說明書或遵醫(yī)囑。

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媽媽生氣時(shí)，奶水不足怎么辦？

現(xiàn)代人生活節(jié)奏越來越快，人的情緒波動也會比較大。

因?yàn)樘幱诓溉槠诘膶殝專趹嵟⒔箲]、緊張、疲勞時(shí)，容易讓寶媽奶量變少。奶量少，寶寶的糧食就少了。

生氣抑制乳汁分泌

生氣的時(shí)候，人的腎上腺皮質(zhì)類激素分泌增加，它對泌乳激素水平有抑制作用。

壓力負(fù)面情緒會讓催乳素分泌水平降低，導(dǎo)致奶量減少。

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生氣暫時(shí)回奶，不是永久的

好消息是，生氣造成的回奶是暫時(shí)的，不是永久的。因?yàn)檫@些體內(nèi)激素水平導(dǎo)致的變化，一旦激素水平恢復(fù)正常，就不再存在了。

總之，生氣之后，不要焦急、慢慢調(diào)理，及時(shí)追奶。哺乳期想要奶水好就堅(jiān)決不要生氣，心情開朗最重要。

吃得多，奶水就會更多？

還有的寶媽認(rèn)為，吃得越多，奶越多。但事實(shí)并非如此。

市面上確實(shí)有著某些食物或食譜可以催奶的說法，但是吃得多并不會產(chǎn)生更多的乳汁，吃得不夠也不會減少乳汁的產(chǎn)量。

所以，并不需要刻意吃任何食物來生產(chǎn)足夠有營養(yǎng)的乳汁，關(guān)鍵是要讓寶寶多吸吮，幫助媽媽下奶。

還有些寶媽將寶寶哭鬧歸咎于某種食物，因而停食一些營養(yǎng)豐富的食物。

其實(shí)，寶媽無需在飲食上走極端。只需在最初的一個(gè)月最好少接觸卡飛英。

隨著寶寶胃腸道日漸發(fā)育成熟，不需害怕引起寶寶不適而忌口，可以慢慢恢復(fù)到母乳喂養(yǎng)前的飲食習(xí)慣。

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