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濟南艾瑪婦產醫院

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媽豆
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寶寶生日
2017-04-05 
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濟南通

1#
發表于 2018-8-30 11:19 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
本帖最后由 晴格格! 于 2020-8-17 15:48 編輯

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隨著國家二胎政策的放開,越來越多的女性都想抓住時間的尾巴,給家庭再添一個健康可愛的寶寶。想要順利懷孕,自身卵巢功能的正常是必要的條件之一,進行正規的生育能力的評估也是擁有健康可愛寶寶的關鍵哦~
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影響生育能力的關鍵
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我們常說的卵巢功能,其實是指卵巢儲備功能,是決定著我們生育成功的關鍵因素。
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影響卵巢功能的因素
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目前影響卵巢功能的主要因素有遺傳因素、免疫因素、年齡因素、環境感染因素、心理情緒因素等。
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如何評估卵巢功能?
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1.基礎激素抽血
即在月經周期第三天抽血驗FSH、LH、E2。一般FSH越高,卵巢功能越差,當數值大于12mIU/ml時,表示卵巢功能下降。
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2、抽血AMH
AMH越高,表示卵巢的卵子數量越多。AMH太低(小于1)表示卵巢功能降低,太高則可能是多囊卵巢綜合征,AMH數值介于2—5之間,是較好的狀態。
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如何改善卵巢功能?
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均衡營養
女性除了要均衡蛋白質、脂肪外,同時要適當補充維生素和也算哦,因為它們對女性生殖系統有一定的作用,補充也要注意適度,防止因為過度肥胖影響甾體類激素和蛋白質合成,從而導致了卵泡發育及成熟。
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堅持運動
堅持體育運動,增強體質,可以保持全身各臟器體統的新陳代謝、血液循環及供應,保證功能健康協調,可以延緩卵巢功能的衰退。特別是在辦公室久坐的女性,更要多起來走動哦~
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作息時間規律
保持規律的作息、保證充足的優質睡眠對卵巢有保護作用,長期熬夜或睡眠質量不好會導致卵巢功能的衰退。
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保持輕松愉悅的心情
長期精神情緒焦慮,抑郁可影響我們的垂體功能,影響卵巢內分泌,卵泡的發育情況。要保持輕松愉悅的心情,可以聽一些輕快舒緩的音樂來調節自己的心情呢~
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