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讓更多人記住你！趕緊給自己換一個頭像吧！

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9月15日
孕媽媽們期待已久的
孕期公益課堂開課了！！

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我們邀請了
山東省立第三醫院
產房護士長姚寧璐
為各位準媽媽們講解自然分娩的那些事

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那么我們接下來
一起看一看現場的精彩回顧
沒到現場準媽媽我們也為您準備了滿滿的干貨

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此處是分割線

孕期的準媽媽們最容易餓
金月匯的工作人員專為
孕媽媽準備了水果、糕點

為各位準媽媽們準備了隨手禮
來聽課的準媽媽們可以人手一份

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除此之外
在現場我們還抽出了
幸運獎（5名）、三等獎（3名）
二等獎（2名）、一等獎（1名）
為每位幸運、認真聽課的準媽媽們送上禮物

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干貨分享

五大備產要點，助你輕松分娩

樹立自然分娩的信心
分娩是一個自然、生理的過程，孕媽媽們不用著急和煩躁，不要過度地害怕產生恐懼心理，要樹立一種“我一定行”的態度。

孕期合理運動
孕期合理的運動能夠幫助寶寶旋轉，糾正胎位，促進入盆，還能夠鍛煉下腹部肌肉和盆底肌，增強柔韌性，增強呼吸，使呼吸順暢，給寶寶創造出更多的空間。

嚴格控制體重
孕媽媽在懷孕期間不要長的過度肥胖，營養均衡，否則容易產生巨大兒。

丈夫的支持和關心
丈夫要積極參與，多給妻子鼓勵，除此之外還可以撫觸、按摩，這樣對孕婦也有緩解疼痛的作用。

自由選擇體位

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