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奶水不足該怎么辦？

作為安全沒有撫育經驗的新媽媽來說，她們更愿意去等待。有專家提出，很少有媽媽是真正意義上的奶水不足，多數人是因為信心不足、吸吮不夠以致乳汁分泌少。

奶水不足，寶媽們更應該要寶寶多吸吮，乳汁就會源源不斷。正常的情況下，寶寶對乳汁的需求是一個由少到多的過程，勤于喂母乳，乳頭受刺激多了，自然分泌的乳汁也會變多。

還有的媽媽反映：給寶寶喂奶粉可以維持很長一段時間，喂母乳卻要反復不停，一會寶寶就餓，由此認為是母乳不足的表現。其實，這是一個誤區：母乳和配方奶粉成分不同，奶粉所含的脂肪比母乳高，能量大，寶寶吃完比較耐餓，母乳喂養是按需哺乳，即寶寶餓了或媽媽乳房充盈即可哺乳。所以，寶媽們，一定要有足夠的耐心，不要計較次數問題，若母嬰分離，產婦應該每天擠奶8次以上，讓乳頭得到足夠的刺激。

這樣的哺乳方法你中招了嗎？

1.寶寶邊吃奶邊睡覺，吃吃停停，喂奶1-2個小時都吃不飽。

建議：這個問題是很多媽媽都問小金的問題，邊吃邊睡覺，除了無限延長喂奶時間讓產婦更加勞累之外，也會導致很多寶媽誤以為奶水不足。所以寶媽們要注意，吃奶的好習慣必須從一開始養成，吃奶一般30分鐘就夠了。

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2.母乳不多時，先給寶寶喂奶粉，等母乳多積一點再給寶寶喂一頓。

建議：讓奶水多要求早吸吮、勤吸吮，另外，媽媽的飲食營養也很重要，要多喝湯水。除了多喝湯水，還可以用吸奶器或其他儀器輔助乳腺管的疏通和乳汁分泌。如果寶媽們等到奶水多了再哺乳，這時候就會出現奶漲并感覺明顯的脹痛，要盡量避免。

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