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　　一頭銀發的卡卡西帥氣有型，一頭白發的練霓裳敢愛敢恨，但是在現實生活中的年輕人一頭白發卻有點嚇人。

　　但現在確實很多中青年人早早就有了白發。雖然導致頭發變白的因素有很多，但是每個人的情況都不一樣，那么究竟白發為什么會找上你呢?

　　1.患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒等亦可能出現白發。

　　2.研究表明缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白發的原因之一，研究顯示當頭發含鎳量增多時，就會變成灰白色。也就是說微量元素與頭發的顏色密切相關。

　　缺乏B族維生素引起的白發增多

　　引起白發的原因有很多，其中隨著年齡的增大，頭皮毛囊因長期磨損而產生大量過氧化氫，是頭發變白的主要原因。因為過氧化氫阻礙了頭發中黑色素的正常合成。身體長期缺乏維生素B1、維生素B2、維生素B6就容易導致頭發由黑變白。

　　4現代人工作和生活壓力大，容易出現緊張焦爐導致長期睡眠不足及思慮過度等狀況，從而導致肝腎不足、氣血虧虛，也會導致白發早生的現象。

　　白發對愛美怕老的女性而言無疑是一個噩耗，許多有白發的姑娘總是執著于染發，但這種行為對頭發也是一種傷害。

　　小編認為與其染發不如先學會預防白發。所以我們在日常生活中要怎么預防白發呢?

　　1.大家平時對待生活要積極樂觀，遇到不順心的事也要及時將自己的狀態調整過來。如果經常精神緊張、悲傷憂慮，導致供應頭發營養的血管痙攣，當黑色素生成減少時自然就產生白發了。

　　每天可以通過深呼吸、散步、做松弛體操等簡單的運動來消除精神疲勞;溫偏熱的水來泡腳也是消除疲勞的好辦法。

　　2.按摩頭皮可以促進頭皮血液循環、松弛神經、消除疲勞，利于頭部營養和氧氣的供應。

　　而蝦蟹堅果類含銅多的食物也要適量吃一些。及時補充各種維生素和各種微量元素也是有助于黑發生長的。

　　3.日常護發不要輕視，很多人喜歡洗完頭發直接吹干，忽略了護發這一步，其實護發也是非常有必要的。通常洗完頭發加護發素等二十分鐘以后再打理自己的頭發，這樣頭發更加順滑不會脆弱易斷。

　　4.頭部長期曝曬在紫外線下的頭發極易受到損傷，不僅會使發質變得毛躁，還容易使頭發褪色。大家平時一定要做好頭發的防曬工作，可以戴帽子或撐遮陽傘，避免紫外線對頭發的摧殘。

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