- 媽豆
- 1518
- 在線時間
- 27小時
- 注冊時間
- 2017-6-30
- 帖子
- 140
- 閱讀權限
- 50
- 積分
- 1247
- 精華
- 0
- UID
- 60821228
 
- 媽豆
- 1518
- 寶寶生日
- 2018-01-16
- 帖子
- 140
|
第一胎備孕前就特別在意，這是我對懷孕生子這件事情所帶來的負面影響中，最不能接受的一件。
從各種書籍和經驗上看，妊娠紋的出現主要受體質，體重增長，皮膚護理三方面綜合影響，個人個人感覺這三方面的影響力是逐步縮小的。
有圖有真相，先曬一張生完二寶的肚子，肚子還沒收得回去。
-
個人體質就不說了，這個沒法兒控制。
那就先說說體重增長。
我兩胎的增重數據差不多，都是孕前不到50kg，孕期增重12kg左右。
控制體重說白了還是少吃多動，這個需要結合孕期身體狀況而定。
之前看過一些帖子，有些整個孕期都沒有長，但是最后一個月長了，這個很容易解釋，最后一個月是高危，肚子里的小朋友開始長肉，腹圍也是史無前例的最大，所以需要特別嚴格控制。
就跟吃七個饅頭的道理是一樣的，你可以選擇不吃第七個，或者前面就少吃一個。
所以要想不長妊辰紋，一定一定要控制好體重，另外在家上一些防紋產品輔助就搞定了。
我懷老大的時候身體沒什么反應，特別輕快，孕末期走路健步如飛，正常上下班，散步都沒有問題，整個孕期體重增長曲線堪比教科書，自然是沒有什么問題。
老二就比較折騰，8-16周負擔特別大，沒有體重增長，孕中期猛然補漲回來，到孕末期又先兆早產需臥床休息，因此帶來的運動量的不足，只能靠少吃來進行彌補了。
體重增長過快會導致真皮裂開導致妊娠紋，所以嚴格控制體重有非常好的控制效果。
想要不長妊辰紋，最重要的一點就是控制體重，不能讓體重飆升。
|
|
發表于 2018-11-1 17:27
