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三年級

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　　頭發是人體健康程度的表象，任何體表的變化都是和身體有關系的。而頭發生長主要由身體的營養含量、微循環效率以及激素水平等方面影響。這和我們身體器官綜合能力有關。所以生活中我們要鍛煉身體，促進心肺的功能，改善身體微循環和代謝的能力。

　　這樣雖然慢，但是效果還是顯著地，身體狀況改變自己也能感受得到。而長期看生發也很可觀。

　　營養補充法

　　除去具體病癥不說，脫發大多數是由于微循環的不暢導致的毛囊營養不良造成的。像是最常見的脂溢性的脫發和謝頂就是這樣的。由于頭皮血管細密，頭頂又是身體最高處。一但毛細血管堵塞血流不暢，就會造成下游毛囊營養不良，導致局部緩慢脫發。

　　我們可以在頭皮涂抹毛基質營養液主動給頭皮補充營養，通過按摩、曬太陽等方法改善頭皮和微循環的狀態，促進營養的吸收，使毛囊的狀況迅速得到改善，從而恢復頭發的生長。

　　據美國統計數據得出，脫發毛囊營養含量平均只有正常的20%。所以不管怎么樣給頭皮補充營養肯定不會錯。

　　表層封閉法

　　當發生脫發的時候，就說明頭皮的狀態是比較差的，毛囊以及毛孔無法固定毛發，導致的毛發松動和脫發。在這個階段中，我們要維持頭皮健康狀態，做到少碰、少洗、少梳理。就好像種子發芽，只要種子本身沒有問題，就會發芽。我們不需要多做什么事一樣。頭發的生長自有其機理和規律，不需要我們過多干預。

　　像是拔苗助長，今天拔兩下看看掉不掉，每天都洗一洗，過兩天再保養保養。這樣即使沒有問題也變得有問題了。不但耗費精力還得不償失。

　　頭發生長主要是由于表皮外部的環境、頭皮微循環環境、營養環境三個環境。只要這三個條件具備，頭發的生長不是問題。如果脫發說明我們這三個方面發生了問題。所以我們只要對應調整即可。保持一段時間頭發自然會長出來。

　　頭皮系統自成體系，防脫生發最怕過多的干預。這和種地一樣，只要環境具備了莊稼自己會長。干預越多生長的就越差。

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