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　　凌亂毛糙的頭發給人的第一印象是不好的，柔順、干凈、整潔的頭發才是讓人覺得舒服的。有些朋友拉直或者燙染了頭發，這些都是有損頭發的發質，想要保養好發質，這是和我們平時習慣中對頭發的保養程度是有關的。

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　　不要勤洗頭發。天天洗頭不但不能保護好頭發，而且會對頭發造成損害。因為勤洗頭會把頭皮的油脂洗掉，這樣讓頭皮失去了保護膜，從而讓頭皮收到了傷害。所以洗頭也要根據平時的環境和工作來決定洗頭的次數。

　　少燙染、拉直頭發。燙染和拉直都是含有化學成分，一旦抹在頭發上，對頭發的傷害可是不小的。而且燙染和拉直后，保養頭發也要經常做才能使發質變好。所以我建議盡量的少燙染頭發，拉直頭發是可以的，因為拉直和燙染相比，拉直對頭發的損害程度要少一點。

　　給頭發抹上護發素。頭發的干枯是由于干燥沒有水分而導致的。所以在使用洗發液之后，用護發素抹在頭發末端，然后靜置五分鐘后再洗掉就可以了。

　　對于掉頭發厲害的，則要用生姜類型的洗發水，食療就可以吃黑芝麻，黑芝麻可以治療脫發的癥狀并且能養發，所以也是很不錯的食療。

　　睡眠不足也是會掉發的，所以睡眠也要睡滿八個小時才好。睡眠不足不僅僅只影響到了頭發，而且會影響身體各個地方，所以睡眠也是重要的。

　　多梳頭發有益于頭皮的血液加快循環。經常梳頭可以讓發質變得越來越好，而且會讓頭發變得更加有光澤。你年齡有多大，就和梳頭的次數一樣。

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