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本帖最后由濟南艾瑪醫院于 2020-8-17 17:21 編輯

有些寶媽平時就習慣性喜歡吃辣，但是懷孕后，就會被告知不吃或者盡量少吃辣，吃辣太多會對胎兒發育造成影響？！對于喜歡吃辣的寶媽來說，這簡直是要斷絕飲食的節奏。那么，寶媽孕期到底能不能吃辣呢？吃辣到底對胎兒發育有沒有影響？

其實，寶媽不必過多地糾結這個問題，也不用過多擔心吃辣會對寶寶造成影響。懷孕雖然是特殊時期，但并不是生病，所以在情況允許下，生活、飲食方面適度維持原有習慣，能讓孕期更舒適，但前提是要有良好的飲食習慣和作息。

女性，女人，孕婦，幸福，懷孕， (1).jpg

孕期適當吃辣的對胎兒并沒有壞處，尤其是孕早期，大部分寶媽受到早孕反應的影響，胃口可能會下降，食欲不佳的時候適當吃一些自己喜歡的食物反而有利于增進食欲；而且，辣椒中維生素C的含量居蔬菜之首，維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦物質含量也很豐富，可以提高孕婦機體的免疫功能。

但是，由于孕期激素及懷孕腹壓的影響，孕期便秘更容易發生，如果食用過多的辣椒容易加重便秘的癥狀。所以寶媽吃辣要適度，并建議每次食用過后記得多多飲水哦。

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