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媽豆
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寶寶生日
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濟南通

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發(fā)表于 2019-1-20 10:15 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT

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民間有種說法：“產(chǎn)前一團火，產(chǎn)后一塊冰”，因此寶媽坐月子不能吃各種寒涼的東西，不然就會落下“月子病”，而蔬菜水果便是“寒涼之物”，所以必須嚴格忌口。
但其實，多數(shù)寶媽坐月子期間活動量本就偏低，腸蠕動不如往常，青菜水果等粗纖維含量高的食物有助于通便。還含有大量人體必須的維生素，這些是吃多少肉都補不來的。

坐月子不能吃什么要根據(jù)媽媽自身體質(zhì)來判斷：

寒性體質(zhì)的媽媽
表現(xiàn)：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
此類寶媽勿吃：寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

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熱性體質(zhì)的媽媽
表現(xiàn)：面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或干，舌質(zhì)紅赤，易口破，皮膚易長痘瘡或痔瘡等癥。
此類寶媽勿吃：荔枝、龍眼、蘋果。

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中性體質(zhì)的媽媽
表現(xiàn)：不熱不寒，不特別口干，無特殊常發(fā)作之疾病。
此類寶媽飲食上較容易選擇，可以食補與藥補交叉食用，沒有什么特別問題。如果補了之后口干、口苦或長痘子，就停一下藥補，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄汁。

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坐月子期間的飲食和護理真的非常關(guān)鍵，這關(guān)系到寶媽日后長久的健康，因此要格外留心。
黃氏母嬰集團旗下設(shè)有皇室好月（金月匯）月子會所旗艦店，我們專注母嬰、全心服務(wù)，以客戶需求為導(dǎo)向，提供專業(yè)精湛的服務(wù)。我們以“關(guān)愛、品質(zhì)、責任、創(chuàng)新”為使命，為每一個寶媽和寶寶帶去最專業(yè)、最溫馨的服務(wù)。
? 濟南金月匯

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山東金月匯精致月子會所，位于濟南市市中區(qū)經(jīng)十一路八一銀座商城B座，南臨英雄山公園，北距市婦幼保健院僅10分鐘車程，東到齊魯醫(yī)院僅3公里,西距省立醫(yī)院僅幾站路。會所建筑面積近10000平方米 ,單間及套房70余間。2017年4月全面升級，將以更好務(wù)品質(zhì)，更高端的硬件配套滿足貴賓不同需求，歡迎各位準媽媽們前來入住!

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產(chǎn)后要按自身體質(zhì)選擇用餐，你屬于哪一類？
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