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自從懷孕以來，孕媽們從各種人口中聽到了很多“真言”，孕媽們也疑惑了，真的有那么多孕期禁忌嗎？
今天小金就來盤點一下，那些“別人口中的真言”。一 孕媽咪吃香喝辣，寶寶皮膚會不好
其實兩者并沒有直接關系。但是孕期如果攝入大量高過敏原和刺激性食物,加上飲食不均衡，確實有可能造成寶寶出生后皮膚容易過敏，例如紅腫、脫皮等現象。
需要注意的是，孕媽咪要避開高過敏原和刺激性食物，包括不新鮮的海鮮、過期食品、含反式脂肪酸食物、高脂肪食物等。另外，還要避免攝取過量的花生、乳制品等。二 孕期多吃珍珠粉或者燕窩寶寶皮膚會白 珍珠能美白，是因為珍珠粉能清熱解毒，所含的銅、錳、鋅等構成抗氧化酶必需的礦物質，有助于祛斑美白。
此說法目前沒有科學證據可以證實。寶寶膚色由遺傳因素決定。孕期如無特殊情況，建議平衡膳食為主，無需特意吃珍珠粉。三 孕媽咪愛吃巧克力，寶寶更愛笑 這種說法完全沒有科學證據。寶寶愛笑是心情愉悅的表達，跟媽媽吃了什么完全不搭邊。
孕媽咪要注意千萬不能貪吃巧克力，畢竟巧克力終歸是高糖、高熱量的食物，多吃是不利于母子健康的。四 孕晚期吃魚鰾能防止寶寶驚嚇 魚鰾的主要成分是膠原蛋白，有養血止血、補腎固精功效，但能防止寶寶驚嚇完全沒有依據。
驚嚇更多是心理原因，家長應該避免小兒受到強烈刺激，發生驚嚇后應該正確引導和培養。五 孕期吃黃顏色水果，寶寶易生黃疸 新生兒的紅血球較成人多，而肝臟代謝還不成熟，在紅血球代謝的過程中產生的膽紅素就會積累在體內并停留在血液中，引起眼白、皮膚泛黃，即成為黃疸。
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雖然新生兒黃疽與孕婦飲食無關，但是還是建議少吃芒果、柑橘類水果為宜，因為這類水果屬于高過敏原食物，容易引起寶寶過敏。六 孕媽咪脾氣不好，寶寶脾氣也不好 孕期媽媽的脾氣在一定程度上會影響寶寶的脾氣，所以管理好自己的情緒是一件很重要的功課。
另外，如果因為脾氣原因而導飲導食或厭食,對寶寶的健康和情緒也會造成負面影響的。
孕媽感覺到壓力或者情緒不好時,可以聽聽音樂、做做運動,或者找朋友聊聊,幫助自己放松心情,擁有好心情，才能迎接快樂的將來哦!七 孕期吃大閘蟹，生出來的寶寶會吐泡泡 有的寶寶生下來會吐泡泡，這是因為寶寶的口腔相對較淺，吞咽功能沒有發育完善，閉唇和吞咽動作不協調，口腔產生的唾液增加，此時寶寶不會調節口內過多的唾液，所以容易出現媽媽所說的“吐泡泡”現象。和媽媽吃大閘蟹是沒有任何關系的。
需要注意的是，大閘蟹膽固醇含量太高，加上它屬于高敏食物，性極寒，孕婦吃了輕者引起身體多種不適反應。八 請孕媽咪抱別人的寶寶會感染疾病 抱別人的寶寶并不會影響自己或者寶寶的健康，特別是一些遺傳性的疾病，是不會隔著肚皮獲得的。
但是要注意的是，如果別人的寶寶有傳染性的疾病，那么就不要近距離接觸了。
不過，小金確實不建議孕媽咪抱寶寶，特別是進入懷孕中、后期時，這就和孕期不提重物是相同的道理。?九 請經常看電影會影響寶寶的聽力 孕媽咪可以看電影，只要是聲音在孕媽咪能承受的范圍內，就不會對胎兒造成不良影響。但切記不要看悲劇、恐怖或是懸疑片，那樣不僅會對孕媽咪不利，而且還會對胎寶寶造成不好的影響。
一般來說，當聲音超過80分貝時就可能對人體的健康狀況造成傷害。噪音主要是通過孕媽咪的情緒變化來影響胎寶寶的，例如使孕媽咪血管收縮，神經緊張等，如果長期處于這樣的環境，會對胎寶寶造成一定影響的。
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懷孕期間，孕媽咪的許多偏好都會出現改變，這些可能是受到了寶寶的影響呢。比如寶寶需要豐富的維生素，就會讓孕媽咪愛上吃水果之類。
而孕媽咪在孕期對食物、音樂的偏好，又會反過來影響到胎寶寶。所以在跟隨自己的感受選擇食物、音樂時，還要考慮到對寶寶未來的影響。
就連作息時間媽咪也不能放松。從孕期就開始培養寶寶和自己一起早睡早起的好習慣吧！
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發表于 2019-3-18 10:02
