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給寶寶斷奶是一個循序漸進的過程，回奶也是如此。有些寶媽為了快速回奶，采取了一些不恰當的方式，導致乳房腫脹、疼痛，甚至患上乳腺炎。

1關于回奶的那些誤區
◎ 傳說中的喝麥芽水、花椒水是回奶“靈藥”嗎？
如果回奶時，乳房泌乳量仍然比較多，脹奶頻率很高，就不適合服用麥芽水、花椒水這些靈藥了。麥芽在單方計量較少的情況下，反而會提升乳量。

如果選擇回奶的藥物，務必遵從醫生的建議，切勿自行服用。無論何時斷奶，在回奶時只要感到乳房腫脹不適，需要通過調整飲食和適度擠奶，循序漸進的減少泌乳。

◎ 回奶時，即使脹奶難受也不能擠？
1. 斷奶時，如果長時間不哺乳，乳房就會脹得不舒服，建議還是要及時少量的排除乳汁緩解乳房脹痛，但不可高于30-50ml，避免使用吸奶器長時間排空乳房。?
2. 適當的擠奶后，增加擠奶的間隔時間，循序漸進地減少單次擠奶的時間和奶量，這樣可以讓泌乳量下降，也不必遭受脹奶痛苦。

◎ 乳房完全擠不出奶了，就是回奶成功？
斷奶時，只要乳房不再出現脹奶不適的情況，就不必再擠奶了。

有些媽媽通過能不能擠出奶判斷回奶是否成功，其實不一定，每個人體質不同，乳腺退化泌乳停止需要時間。如果乳房持續受到泌乳刺激，在斷奶后1-2年也不會停止泌乳。

2正確的回奶方法

1.循序漸進
循序漸進地減少擠奶的頻次與產量，直到不再需要額外的刺激。通常2周左右乳房基本不需要額外擠奶了。同時應注意少進食湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

2.輔助斷奶
如果媽媽停止親喂后，泌乳量仍然達到1000ml以上，乳房2小時左右就充盈了，4小時局部脹痛不適感逐漸增加，此時斷奶就需要更多的時間，或者可以采用輔助方式，去醫院配一些藥物來幫助減少奶量。

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以上就是今天的全部內容了，明天同一時間，我們不見不散~

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