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蔬菜和水果,都是健康的食物,專家一直建議我們多吃。但是,你每天吃的量達標了嗎?
最近,中國營養(yǎng)學會公布調(diào)查數(shù)據(jù):2012年我國城鄉(xiāng)居民平均每標準人日蔬菜的攝入量為269.4克,與2002年相比攝入量下降。
而現(xiàn)在,這一項數(shù)據(jù)下降更加嚴重,并且從地域分布來看,農(nóng)村居民下降比城市居民更多。
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反正我自己是做不到的,并且好像給孩子也吃不了這么多,
想問問有每天吃這么多水果蔬菜達標的嗎
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