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嬰幼兒便秘是一種常見病癥，其原因很多，概括起來可以分為兩大類，一類屬功能性便秘，這一類便秘經(jīng)過調(diào)理可以痊愈；另一類為先天性腸道畸形導(dǎo)致的便秘，這種便秘通過一般的調(diào)理是不能痊愈的，必須經(jīng)外科手術(shù)矯治。

而絕大多數(shù)的嬰兒便秘都是功能性的。便秘反復(fù)出現(xiàn)，易引起營養(yǎng)不良、肛裂、痔瘡和直腸脫垂，故應(yīng)爭取早期治療、早期預(yù)防。

1. 改變飲食結(jié)構(gòu)
母乳喂養(yǎng)的媽媽應(yīng)注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應(yīng)盡可能多吃青菜和水果。母乳喂養(yǎng)的嬰兒一般不會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，如果一天或者幾天沒有排便極有可能是因?yàn)閿€肚，家長無需焦慮，等待寶寶排便就好。

2. 補(bǔ)充水分
人工喂養(yǎng)兒發(fā)生便秘，可補(bǔ)充適量的水分，以刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。幼兒可多進(jìn)食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。

3. 加強(qiáng)患兒營養(yǎng)
對(duì)營養(yǎng)不良的患兒應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體力，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的癥狀。?

4. 養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
建議小兒要做到每天排便一次，不輕易更改排便時(shí)間，不隨意減少排便次數(shù)。

對(duì)于便秘患兒，便前可先讓其做下蹲動(dòng)作，增加腹壓，或順時(shí)鐘方向按摩腹部，促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，達(dá)到排便的目的。

5. 服用中藥
中藥對(duì)小兒便秘具有良好的效果，中醫(yī)認(rèn)為，該病為胃腸結(jié)熱、津虧腸燥而致，治宜滋陰清熱、潤腸通便為原則，可用火麻仁、瓜蔞仁、牛膝、知母、玄參各10克(嬰兒酌減)，煎水飲用以治便秘。

6. 忌食辛辣食物
忌食辛辣燥熱之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，飲食宜清淡，可多食用雪梨煲豬胰湯、胡蘿卜馬蹄煲脊骨湯、菜干煲脊骨湯、節(jié)瓜煲脊骨湯、番薯糖水等。

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