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高小花pretty

三年級

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本帖最后由高小花pretty 于 2019-9-18 15:03 編輯

啊啊啊啊啊啊，我終于堅持連續3天自己帶飯啦！有時候已經買好了要炒的菜，但是常常由于執行力不足，三天打魚兩天曬網。。。這次堅持了3天了，喜大普奔呀

但凡是帶飯上班的同學們，我猜肯定和我一樣：明明想帶飯，可就是下班回家太晚沒工夫，早上起晚了時間來不及，久而久之，當初的“帶飯宣言”也就不了了之。
最近一段時間，我總結出了一點點的偷懶小技巧，哪些食材好處理，做起來節省時間，味兒好有營養。So，趁著這個機會，今天我就將自己做飯的小技巧總結出來，甭管是上班族還是每天那些幫娃準備午餐的媽媽們，希望能給大家一點兒思路~也希望自己能堅持下去！！！

蔬菜類：

根莖蔬菜為主，簡單切塊。我家樓下正好有個蔬菜店，每天下班在那里購買第二天用的食材。如果大家不方便每天買菜的話，周末一次性買齊蔬菜。我建議多囤點像是土豆、蘿卜、蓮藕等根莖蔬菜，或是像黃瓜、豆芽、蘑菇這種不用摘菜，炒炒就能吃的。
肉類：

預先處理，按量分裝。以前我就跟大家伙分享過這個方法，像咱們平常買回家的肉類，最佳的處理辦法，就是都將它們提前用保鮮袋分裝好，再進冰箱冷凍，尤其像是肉餡，基本上都是先分好份兒，裝在不同袋子里，掏出一袋就能做菜。而像牛肉、豬肉的肉類，也別直接進冷凍，提前切出來一頓飯的量，冷凍保存。
主食類：

巧妙利用電飯煲，直接一鍋出。這里說的主食，除了準備好饅頭、花卷外，還可以巧妙利用咱家里的電飯煲，直接下大米和蔬菜，飯菜一鍋出的煲仔飯和燜飯，有半個小時就足夠了，一次就省不少事兒。最后，朋友們有什么更快速的好辦法，留言給我！我真怕我明天就起不來，自己帶飯的計劃又泡湯了。。。怎么堅持下去啊，求指教~

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上班族怎么堅持帶飯？？？

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