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濟南通

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母乳喂養(yǎng)，不僅能夠最大限度地滿足寶寶的營養(yǎng)需求，更能夠為日后形成良好的親子關系打下基礎。現(xiàn)在也有越來越多的家庭愿意選擇以母乳親喂的方式哺育自己的寶寶。
那么如何在產(chǎn)前做好母乳喂養(yǎng)的準備呢？

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1. 懷孕8個月起開始按摩乳房，增強乳房的血液循環(huán)，分泌更多的催乳素催產(chǎn)素，幫助產(chǎn)后催乳。

2. 懷孕7-8個月起每天用小毛巾蘸溫水輕擦乳頭，做好乳頭保健。

3. 存在乳頭內(nèi)陷或者乳頭扁平情況的產(chǎn)婦，可以在生產(chǎn)前盡量矯正。
4. 孕婦要保持愉悅的心情，盡量避免壓抑的情緒，要學會排解情緒。

5. 孕婦孕期要多注意休息，保持充足的睡眠，都有助于產(chǎn)后增加乳液。

6. 孕婦產(chǎn)前可以多吃水果蔬菜或者多喝一點有營養(yǎng)價值的湯水。

母乳是寶貝最好的營養(yǎng)來源，小金建議每一位有條件的媽媽都盡量做到母乳喂養(yǎng)哦~

（注：本文部分圖片源自網(wǎng)絡，如有侵權(quán)敬請告知，我們將及時更正、刪除，謝謝！）
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