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懷孕會讓一個女人發生巨大的變化，隨著肚子變大，孕媽可以很清晰感到肚子里的小寶貝在慢慢長大。
很多孕媽臨近卸貨，覺得終于快“解脫”了，于是放松了警惕，結果不僅坑了自己，還坑了腹中胎兒。
那么，孕晚期哪些事情盡量不要做呢？
1.經常摸肚子
當孕媽感受到胎動時，都會忍不住想要摸摸肚子和孩子打招呼，但孕晚期經常摸肚子，寶寶容易出現臍帶繞頸的情況哦。
不過，孕媽也不要過于擔心，并不是摸肚子就一定會發生臍帶繞頸。即便真的遇到了，也不用過于焦慮，要相信科學技術和主治醫生會幫助我們渡過難關。
2.敞開了肚子吃
雖然懷孕期間要吃好喝好，但不能多敞開了肚皮吃，容易脹氣，更要遠離油炸食品、過辣的食物。
最后一個月堅持每頓少吃點，吃勤點，還要多吃益智食品，促進胎寶寶大腦發育。
千萬不要因為貪嘴放縱自己，這個時候寶寶迅速生長，吃太多會使他們長得太大，寶寶很大概率會成為“巨嬰”，增加分娩難度。
3.亂補鈣
眾所周知，牛奶是補鈣的最佳食物，因此很多孕媽都會喝，并且還會額外喝骨頭湯增加鈣的攝入。
雖然女性懷孕后需要比平時攝入更多的鈣，但補鈣應該在孕中期進行，孕晚期最后一個月胎兒發育完全，這個時候再亂補鈣會導致孕媽體重增加，寶寶營養過剩。
而且補鈣也要講究方法，應該循序漸進，一次性補大量的鈣是非常錯誤的方式，因為單次攝入高劑量的鈣會降低鈣的吸收，孕媽身體也會承受較大負荷。
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在即將分娩前的一段時間，孕媽們盡量不要出遠門，外出不僅會讓孕媽感到疲憊，且隨時可能迎來寶寶的降臨，所以最好先在熟悉的環境活動，或者提前住院觀察。
一個即將生產的孕媽，很有可能會敏感多變，脾氣陰晴不定，這時家人們一定要多多包容理解，多陪伴聊天，緩解孕媽的焦慮，讓她們開心地度過孕期，安全順利地“熬到”生產的日子，全家一起迎接寶寶出生。
（注：本文部分文字及圖片源自網絡，如有侵權敬請告知，我們將及時更正、刪除，謝謝！）
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發表于 2020-10-8 09:01
