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lzcjyq521

初一

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社交是生活中人人不可缺少的活動，但有的孩子怕見生人，甚至與熟人談話時都感到緊張和臉紅，不愿到人多熱鬧的場合，有時還會口齒不清、口吃、不敢抬頭看人。嚴重時，在與人交往中出現惶恐不安，出汗、心跳加快、手足無措等現象。這些現象稱之為“社交恐懼”。
　　這些孩子常常被某些家長誤認為孩子老實、聽話、不頑皮。其實，這些孩子的心理出現了一定的問題，是孩子自卑的外部表現。
　　這些孩子，生活中常受到父母的批評，有時只是因為一個小小過錯，也遭到父母過分嚴厲的訓斥，甚至體罰；有時因為父母情緒不好，毫無道理地發泄到孩子身上。孩子在這種家庭里，會產生懼怕心理，孩子甚至不能辨別該做什么，該說什么，什么是對的，什么是不對的。他們從父母的行為中得出這樣一個結論：自己很無能，總是做錯事，是個一無是處的孩子。這類孩子長大后，可能會有程度不等的社交恐懼傾向，嚴重者會成為社交恐懼癥患者，無法建立穩定的人際關系。那么，如何才能防止孩子患上“社交恐懼”呢？
1、作為父母，應重視并注意觀察孩子是否有社交恐懼傾向。及時審視自己對待孩子的行為是否恰當，并盡早糾正不恰當的教育行為。有必要時，帶孩子進行心理咨詢。
2、孩子在交往中出現上述癥狀時，要求孩子強迫自己做數次深而長的有節奏的呼吸。心里要想著自己與對方是平等的地位，這可以使緊張心情得以緩解。平時注意訓練用大膽而自信的眼光看別人，為建立自信心打下基礎。也可教孩子做一些克服羞怯的運動。例如：將兩腳平穩站立，然后輕輕地把腳跟提起，堅持幾秒鐘后放下，每次反復做30次，每日做三次，可以消除心神不定的感覺。
3、有時人的羞怯不完全由于過分緊張，而是由于知識領域過于狹窄，或對當前發生的事情知道得太少。因此，平時要加強對文學、音樂、藝術等方面的學習，多看課外書籍、報刊，廣泛地吸收各方面的常識。知識會幫助你樹立自信，克服羞怯。（全球讀經教材網）

[ 本帖最后由 lzcjyq521 于 2010-9-14 09:07 編輯 ]

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