本帖最后由 舞啦啦 于 2012-2-23 13:07 編輯
今天同事分享了一張照片，是一個三胞胎媽媽生育前后肚子的對比照，看了覺得很驚心（照片就不放了，覺得小怕怕~· ），找了幾個消除妊娠紋的方法，雖然是轉(zhuǎn)來的，還是希望能對媽媽們有用。雖然是孕后恢復(fù)的，不過因為好多跟孕期相關(guān)的注意，就放到孕媽里吧，也給孕媽們提個醒。嘻嘻~媽媽們自己總結(jié)出來的好招也一起給大家分享下啊~~
1、增加皮膚彈性。孕前要多注意鍛煉身體，可嘗試做鍛煉腹部肌肉的瑜伽，經(jīng)常給腹部按摩，堅持用冷水擦浴，可增加皮膚的彈性。與此同時，要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和膠原蛋白的食物。 不過孕媽不是怕冷嗎，應(yīng)該水也不能太涼吧；個人覺得按摩也一定要掌控好力度呢，前面也看過媽網(wǎng)有朋友提醒過的~~ 2、孕期飲食保養(yǎng)。懷孕期間，孕媽媽要多吃富含維生素C的食物，像是柑橘、獼猴桃、草莓和新鮮蔬菜等，還要多吃含維生素B6豐富的食物，像是牛奶、雞蛋、土豆、魚類、香蕉等等。 3、體重的增長要適當(dāng)控制。根據(jù)瑞典科學(xué)家的研究：懷孕時體重增加16公斤以下的，產(chǎn)后恢復(fù)到未孕前苗條身材的幾率比較大，即使是產(chǎn)后增重了，幅度也能控制在2公斤以內(nèi)。 第二條和第三條，我覺得做到還是可以的，平時生活多注意些，本身孕媽的營養(yǎng)搭配就會很注意的；而且體重太過，對生產(chǎn)確實也不好。 4、使用消除妊娠紋產(chǎn)品。孕期和哺乳期要注意選擇溫和型的妊娠霜，橄欖油用來消除妊娠紋也是不錯的選擇。 5、美容院皮膚護(hù)理。有些美容院有祛除妊娠紋的服務(wù)，其方法是通過磁療或其他產(chǎn)品配合專業(yè)按摩祛除妊娠色素和紋路。 6、醫(yī)學(xué)美容淡化妊娠紋。醫(yī)學(xué)上常用染料鐳射或脈沖光照射有妊娠紋的地方，增加膠原蛋白的生成和加速紫紅紋路的消退。 后面三條因人而異吧，我覺得也不是非要用。日常護(hù)理好了，應(yīng)該效果也不錯的，并不是所有媽媽都這么講究，恢復(fù)的效果也不錯。
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發(fā)表于 2012-2-23 13:05
