濟(jì)南艾瑪醫(yī)院

　　當(dāng)一個(gè)女人從升級(jí)為“媽媽”的那一刻開(kāi)始，為了肚子里寶貝的健康，就需要做各種各樣的檢查。唐篩？糖篩？經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多準(zhǔn)媽媽被這兩個(gè)詞搞的暈頭轉(zhuǎn)向的。聽(tīng)上去似乎是一個(gè)檢查項(xiàng)目，內(nèi)容卻是大不相同哦！

　　孕期為什么要做糖篩？

　　1、現(xiàn)今有大概10%的孕婦患有妊娠期糖尿病，且患病率一直在快速增加。

　　2、雖然多種原因可導(dǎo)致糖的代謝出現(xiàn)異常，但是通常人體可能沒(méi)有明顯表現(xiàn)，連空腹時(shí)的血糖也是正常的，所以被很多孕婦忽視。

　　3、妊娠期糖尿病對(duì)孕婦和胎兒都有嚴(yán)重的不良影響：

　　對(duì)于孕婦，可能導(dǎo)致高血糖、高血壓以及其他癥狀的病變。

　　對(duì)于胎兒，增加胎兒流產(chǎn)、宮內(nèi)發(fā)育遲緩、畸形、巨大兒、低體重等各種疾病的幾率。也容易引發(fā)多種新生兒并發(fā)癥，比如膽紅素血癥、呼吸窘迫綜合癥等。

　　對(duì)孕婦和胎兒往后的生活也有影響，今后他們患有此類(lèi)疾病的風(fēng)險(xiǎn)較常人更大。

　　所以，孕婦做糖篩檢查非常有必要的，也是對(duì)自己和寶寶負(fù)責(zé)任。

　　孕期糖篩檢查一般建議在懷孕24周—28周做。有糖尿病家族史、 肥胖等高危因素的準(zhǔn)媽媽?zhuān)呛Y檢查應(yīng)該提前到懷孕20周左右進(jìn)行。在這一時(shí)段正值胎兒快速生長(zhǎng)期，準(zhǔn)媽媽胎盤(pán)分泌功能越來(lái)越旺盛，機(jī)體內(nèi)各種導(dǎo)致糖尿病的因素發(fā)展到最為明顯，因而不易漏診。另一方面，如果此時(shí)發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽有糖代謝問(wèn)題，可以及早治療，將可能的母嬰危害減少至最低。

　　另外小艾也要跟準(zhǔn)媽媽們科普下：此糖篩（糖尿病篩查）和彼唐篩（唐氏癥篩查）是完全不一樣的兩種檢查。唐篩（唐氏癥篩查）需要在孕15-21周做，千萬(wàn)不要以為發(fā)音相同而混淆了。

　　確診為妊娠期糖尿病，怎么辦？

　　醫(yī)生檢查出血糖偏高，需進(jìn)一步檢查確認(rèn)是否患有妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病有何危害?孕婦究竟怎么吃、怎么喝才能在控制血糖的同時(shí)，讓肚子里的寶寶獲得足夠營(yíng)養(yǎng)?如何跟“糖媽媽”說(shuō)再見(jiàn)?

　　均衡飲食控制血糖

　　如何均衡飲食以保證有效控制血糖，又能使母子順利通過(guò)妊娠和分娩，是妊娠期糖尿病婦女飲食管理的關(guān)鍵，也是妊娠期糖尿病與非孕期糖尿病的不同之處。最理想的是，通過(guò)飲食控制使孕婦既能應(yīng)對(duì)日常生活又無(wú)饑餓感，病情也得到控制———合理控制總熱量攝入 妊娠初期不需要特別增加熱量，妊娠中、后期每天每公斤體重按25~35千卡計(jì)算，并根據(jù)血糖、尿糖等病情隨時(shí)調(diào)整飲食。

　　控制單糖的攝入 嚴(yán)格控制易被體內(nèi)吸收的單糖，如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖等。選擇纖維含量較高的主食，如糙米或五谷飯，有利于控制血糖。

　　保證蛋白質(zhì)的攝取 患病孕婦的蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)該較正常孕婦增多，其中動(dòng)物蛋白質(zhì)占1/3。每天最好喝2杯牛奶，以獲得足夠鈣質(zhì)。

　　控制脂類(lèi)的攝入 控制飽和脂肪酸的攝入量。烹調(diào)用油以植物油為主，少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物。

　　少食多餐的飲食習(xí)慣 每天分三餐主食和三頓點(diǎn)心，特別要避免晚餐與翌日早餐的相距過(guò)久，可在睡前補(bǔ)充一些點(diǎn)心。

　　切莫陷入三大“誤區(qū)”

　　其實(shí)除已患病的孕婦之外，一般孕婦也不能忽視控制血糖，防病治病，尤須警惕三大“誤區(qū)”。

　　誤區(qū)一 管住嘴巴就行

　　在不少孕婦看來(lái)，控制糖的攝入就可以高枕無(wú)憂(yōu)了。其實(shí)預(yù)防、治療妊娠糖尿病，我們除了管住糖的“進(jìn)口”，還可以管住糖的“出口”———研究表明，通過(guò)適度的運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)葡萄糖利用，從而有利于血糖控制。例如，餐后散步就是一種很好的運(yùn)動(dòng)方式，每次30分鐘，以不感到疲勞為宜。散步時(shí)要盡量避開(kāi)有坡度或臺(tái)階的地方以免摔倒。

　　誤區(qū)二 水果可以敞開(kāi)吃

　　很多準(zhǔn)媽媽覺(jué)得水果里的維生素、纖維素等可以讓寶寶長(zhǎng)得快又好，往往猛吃水果，甚至有一天吃一個(gè)大西瓜的。殊不知，水果含有大量極易被吸收的果糖，過(guò)量吸收果糖正是引發(fā)妊娠期糖尿病的最大誘因。因此，孕婦吃水果也要“保質(zhì)保量”———每天正常飯后吃一兩個(gè)水果，少吃高甜度水果，選擇獼猴桃、柚子等維生素含量高、含糖量低的水果為宜。

　　誤區(qū)三 產(chǎn)后無(wú)須再控糖

　　絕大多數(shù)妊娠期糖尿病患者產(chǎn)后糖代謝異常能夠恢復(fù)，但有40%～50%產(chǎn)婦在產(chǎn)后5～10年發(fā)展為2型糖尿病。產(chǎn)后5年內(nèi)是發(fā)展為糖尿病的高峰期，并且妊娠期糖尿病患者可能包含一部分妊娠前存在的糖代謝異常者，因此產(chǎn)后進(jìn)行血糖檢查非常重要。產(chǎn)后12周復(fù)查口服75克糖耐量試驗(yàn)，如果正常，以后每2年復(fù)查一次。有高危因素者每年檢查一次。每次隨訪(fǎng)同時(shí)要進(jìn)行健康教育，進(jìn)行科學(xué)的飲食指導(dǎo)和體育鍛煉。

　　薇：aimayy0531

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lx1tz2

糖篩多少錢(qián)？

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