濟南艾瑪醫(yī)院

女性胸部保健的最佳時機，寶媽只要護胸、健胸方法得當，是可以恢復(fù)到原來的體形的。那么我們該如何護理呢？小艾來跟您說。

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1、產(chǎn)后切忌配戴不合適的胸罩。選擇合適的胸罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。配戴胸罩不可有壓抑感，肩帶不宜太松或太緊，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶，每天要有一定的調(diào)節(jié)時間，夜間就寢時應(yīng)該把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循環(huán)。

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2、產(chǎn)后乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩。因此，寶媽應(yīng)經(jīng)常清潔乳房，每次喂養(yǎng)前，要把乳頭、乳暈清潔干凈。

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3、寶媽需注意的是，產(chǎn)后乳房產(chǎn)生大量乳汁，此時如受外力擠壓會造成組織挫傷，還會改變外部形狀；當乳汁充盈時受到擠壓還可造成乳腺炎的發(fā)生。寶媽要避免擠壓乳房，哺乳時最好以仰臥為主，盡量不要長期朝一個方向側(cè)臥，以防止擠壓乳房。

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