濟(jì)南金月匯

如今，不管大家去哪里，手里最不能缺少的可能就是手機(jī)啦！似乎手機(jī)已經(jīng)成為了我們生活中的一部分，它與我們形影不離。早前就有一位26歲的初產(chǎn)媽媽因?yàn)樽伦油娌坏绞謾C(jī)，得了抑郁癥。

那么坐月子到底能不能玩手機(jī)呢？小金首先做一個(gè)調(diào)查，一天中有多長時(shí)間花在玩手機(jī)上？

言歸正傳，坐月子期間到底能不能玩手機(jī)呢？

答案是可以的！坐月子玩手機(jī)可以放松娛樂，對于產(chǎn)后孕媽的心情有一定的促進(jìn)作用。新手媽媽可以通過網(wǎng)絡(luò)了解一些育兒的知識，可以網(wǎng)購月子期間必須的物品，可以看看信息打發(fā)空閑時(shí)間，可以和家人朋友聯(lián)系，可以曬曬寶貝美照找找存在感……月子期間玩手機(jī)好處還是有很多的。

但是，玩手機(jī)還是有危害的。一般情況來看，在產(chǎn)后的前10天，都是不宜看電視和玩手機(jī)的，因?yàn)槟嵌螘r(shí)間，準(zhǔn)媽媽們的視網(wǎng)膜會(huì)處于水腫的狀態(tài)，需要等到視網(wǎng)膜的水腫逐漸恢復(fù)以后，再看電視玩手機(jī)。并且，這種水腫是不分自然分娩還是剖腹產(chǎn)的，假如用眼過度，是會(huì)影響以后的視力狀況的。等到過了10天消腫之后，可以適當(dāng)的玩手機(jī)，注意是適當(dāng)哦！

那在月子期間如何玩手機(jī)？玩手機(jī)都有哪些注意事項(xiàng)呢？

• 建議媽媽們最好每次看手機(jī)時(shí)間不要超過15分鐘，每次看完手機(jī)休息半小時(shí)，手機(jī)也不要放在枕頭下面，長時(shí)間的用眼過度會(huì)造成眼睛視網(wǎng)膜疲勞，視力就會(huì)下降。
• 不要總是一個(gè)姿勢看手機(jī)，也容易引起腰酸背痛，可能會(huì)阻礙媽媽的身體恢復(fù)。
• 不要顧著玩手機(jī)不細(xì)心照看寶寶，謹(jǐn)防因?yàn)樽约和媸謾C(jī)疏忽了照看寶寶導(dǎo)致一些意外發(fā)生。
• 養(yǎng)成護(hù)眼的好習(xí)慣，眼睛與屏幕的距離保持在50厘米以上。
• 使用手機(jī)時(shí)環(huán)境照明要柔和，不要在強(qiáng)光下使用，否則易造成眼部疲勞。
• 補(bǔ)充葉黃素提高眼部保護(hù)力。由內(nèi)而外保護(hù)增強(qiáng)人體眼底視網(wǎng)膜中的視黃斑。
  

總而言之，媽媽在產(chǎn)后，身體都很虛弱，身體的免疫力下降，還是以靜養(yǎng)休息為主，盡量少用電子產(chǎn)品哦！金月匯為月子期間的媽咪們準(zhǔn)備了早教課、瑜伽課等課程，大家可以去聽一聽，既可以打發(fā)無聊的時(shí)間還可以了解更多的育兒知識，跟很多產(chǎn)后媽媽們一起聊聊，會(huì)讓心情更加放松！

還有，在月子期間除了玩手機(jī)，寶媽們有沒有想要分享的娛樂活動(dòng)呢？有的話可以在下方留言一起探討哦！