濟(jì)南艾瑪醫(yī)院

我們經(jīng)常說(shuō)“每天喝八杯水”，這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)當(dāng)然可以，那么對(duì)于剛出生的寶寶來(lái)說(shuō)，又應(yīng)該怎樣喝水呢？

寶寶什么時(shí)候開(kāi)始喝水？

一篇育兒報(bào)道里面關(guān)于喝水是這樣寫(xiě)的：“半歲內(nèi)，吃母乳的嬰兒通常無(wú)需補(bǔ)充水和果汁。”看到這句話，可能很多人都開(kāi)始搖頭了，孩子不喝水能行嗎？那不是會(huì)上火嗎？

純母乳喂養(yǎng)的孩子6個(gè)月之前不需要喝水，也不用加輔食，母乳就是寶寶非常好的食物了，能完全滿(mǎn)足0-6個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)所需。這不光是說(shuō)微量元素、維生素、蛋白質(zhì)等等，也包括水。母乳最主要的成分就是水，占80-90%左右。不光是人類(lèi)，對(duì)于絕大多數(shù)哺乳動(dòng)物，幼兒期水的來(lái)源就是乳汁。

多喝水有害處嗎？

任何一種物質(zhì)攝入多了都有害處，對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，水喝多了的話，問(wèn)題會(huì)很?chē)?yán)重：

1、減少了寶寶的饑餓感，導(dǎo)致喝奶量過(guò)少，從而營(yíng)養(yǎng)不良；

2、喝奶量減少，自然也會(huì)相應(yīng)導(dǎo)致寶媽母乳分泌量的下降；

3、成人一些不適的時(shí)候多喝水會(huì)有幫助，但寶寶的腎臟發(fā)育不成熟，喝多了反而有腎臟負(fù)擔(dān)；

4、稀釋了體內(nèi)鈉等電解質(zhì)的濃度，導(dǎo)致一些身體機(jī)能失調(diào)，可能導(dǎo)致體溫過(guò)低、癲癇等問(wèn)題；

5、如果喂的是果汁等液體，還會(huì)出現(xiàn)糖分?jǐn)z入過(guò)多的問(wèn)題。

寶寶到底應(yīng)該怎么喝水？

0~6個(gè)月

6個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶都不需要喝水，喝奶就行了。如果出現(xiàn)急性腹瀉，比如感染了病毒，擔(dān)心寶寶脫水，應(yīng)該咨詢(xún)醫(yī)生，遵照醫(yī)囑用補(bǔ)充電解質(zhì)液體等方法來(lái)補(bǔ)水，這不是喝白水就能解決的。

6~12個(gè)月

6個(gè)月之后加輔食了，可以適量飲水，以寶寶愿意喝多少水就喝多少為宜，注意不要為了哄孩子喝水就在水里加糖、蜂蜜或者果汁。

12個(gè)月以上

1歲以后，可以鼓勵(lì)寶寶時(shí)不時(shí)喝點(diǎn)水，尤其是大量運(yùn)動(dòng)之后。

不要喝礦泉水

市售的礦泉水每種里面的礦物質(zhì)含量都不同，有一些礦泉水可能含有超過(guò)寶寶需要的鈉或者其他礦物質(zhì)，因此不建議2歲以下的寶寶喝礦泉水。

不要喝飲料

這不光是指市售的瓶裝飲料，包括自己在家給白開(kāi)水里加糖、加蜂蜜（1歲以下寶寶尤其不要吃蜂蜜）、加果汁，含糖飲料會(huì)增加孩子齲齒和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，而且習(xí)慣了甜甜的味道，孩子以后就不喜歡喝白開(kāi)水了。

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