濟(jì)南金月匯

母乳是寶寶最好的食物，而母乳喂養(yǎng)對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)也有諸多的益處，但是媽媽們?cè)谀溉槲桂B(yǎng)的過(guò)程中還是要遵循下面的6個(gè)原則哦！

01.第一口奶，從初乳開(kāi)始

很多人要問(wèn)什么是初乳呢？初乳是新媽咪產(chǎn)后5天內(nèi)分泌的乳汁，可謂是新寶寶最佳的天然營(yíng)養(yǎng)品。

初乳里含有許多分泌性抗體，這種抗體可以保護(hù)孩子的腸道，防止細(xì)菌及可能導(dǎo)致孩子過(guò)敏的大蛋白分子的侵入。一般來(lái)說(shuō)，孩子在出生半個(gè)小時(shí)之內(nèi)，甚至10分鐘之內(nèi)，就要與母親的乳頭進(jìn)行接觸，這樣可以避免孩子由于接觸橡皮奶頭產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)而拒絕吃母乳。

寶寶多吮吸，有助于媽媽分泌寶寶所需的母乳，早吃奶、常吃奶是母乳喂養(yǎng)有個(gè)良好開(kāi)端的重要因素，多和寶寶保持肌膚接觸，將乳房放在寶寶觸手可及的地方，不僅有利于寶寶情緒穩(wěn)定，也有助于母乳喂養(yǎng)的順利進(jìn)行。

02.喂奶后要注意拍嗝

小寶寶常發(fā)生吃奶后吐奶的情況，吃得太飽或喝奶時(shí)吞入空氣又未打嗝，就容易發(fā)生吐奶現(xiàn)象。如果媽媽在喂奶后不注意拍嗝，奶水很容易會(huì)嗆到肺而引起吸入性肺炎。

3-6個(gè)月的寶寶，應(yīng)15-20分鐘拍嗝一次。新媽咪要學(xué)會(huì)利用喂奶過(guò)程中自然停頓時(shí)間來(lái)給寶寶拍嗝，比如寶寶放開(kāi)奶嘴或換另一只乳房時(shí)，每次喂奶結(jié)束后，媽媽也要再次給寶寶拍嗝。

03.一次只喂一種奶

寶寶到了一定月齡后一些媽媽會(huì)出現(xiàn)乳汁分泌不足的情況，怕寶寶會(huì)餓著，媽媽們會(huì)選擇添加奶粉，而母乳奶粉混合喂養(yǎng)是有講究的。通常來(lái)說(shuō)，這一次吃母乳就盡量不要再加奶粉，最好的辦法就是將下一次的喂奶時(shí)間提前。

奶粉和母乳交叉喂養(yǎng)，一方面會(huì)讓寶寶對(duì)乳頭產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，不利于寶寶的消化，甚至有可能導(dǎo)致寶寶厭奶；另一方面，母乳是越吸越多的，要是媽媽擔(dān)心自己的奶水不足而減少給寶寶母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，那會(huì)讓媽媽的母乳變得越來(lái)越少。喂養(yǎng)母乳不要間隔很長(zhǎng)一段時(shí)間都不喂養(yǎng)，喂養(yǎng)時(shí)間需均衡。

04.生氣時(shí)不要喂奶

在哺乳期間都說(shuō)：不要生氣，因?yàn)樵诓溉槠陂g，媽媽精神不好，常生氣，身體經(jīng)常分泌出對(duì)人體不利的毒素，并通過(guò)乳汁傳遞給嬰兒，使嬰兒身體各臟器受到不同程度的影響，或?qū)е律眢w免疫功能低下而患各種疾病。

因此，當(dāng)媽媽生氣、憤怒、焦慮等不良情緒下，千萬(wàn)不要給寶寶喂奶。最好是過(guò)半天或一天的時(shí)間，喂奶前還要先擠出一部分乳汁，再用干凈的布擦干乳頭后再哺乳。保持樂(lè)觀向上的精神狀態(tài)，對(duì)寶寶和媽媽來(lái)說(shuō)，都是大有好處的。

05.哺乳期不要隨便吃藥

媽媽的乳汁營(yíng)養(yǎng)與自身身體健康有很大的聯(lián)系，特別是母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，媽媽一定要注意飲食，不能亂用藥。有些藥物不僅會(huì)影響到媽媽乳汁的分泌，還會(huì)隨著乳汁進(jìn)入到寶寶的體內(nèi)，對(duì)寶寶產(chǎn)生不利影響。因此，母乳喂養(yǎng)的媽媽在服用藥物之前，一定要遵循醫(yī)生的指示，為了寶寶的健康，千萬(wàn)別亂用藥。

06.合理飲食，奶水更加豐富

要想乳汁分泌旺盛并營(yíng)養(yǎng)成分優(yōu)良，哺乳期媽媽的熱能及營(yíng)養(yǎng)素的量也要對(duì)應(yīng)增加，所以每日應(yīng)額外加餐，在兩餐之間最好多飲水或其他營(yíng)養(yǎng)飲料。

如果少奶或無(wú)奶，千萬(wàn)不要輕易放棄，吃些富含蛋白質(zhì)的流質(zhì)食物，多喝能催乳的湯類(lèi)，如燉雞湯、花生豬蹄湯、鯽魚(yú)豆腐湯等。另外，喝牛奶也可以高效催乳，且牛奶含豐富的蛋白質(zhì)、微量元素、各種維生素和礦物質(zhì)，所以孕婦在產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)亩嗪扰Ｄ獭?br />
當(dāng)然，并非進(jìn)食得越多就越好，因?yàn)樵谧伦訒r(shí)臥床時(shí)間多而活動(dòng)減少，且攝入的的食物大多是高熱量或肥膩的食物。如果每天進(jìn)食太多，不僅不能增加泌乳量，反而因造成胃腸不適而使乳汁減少。

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母乳喂養(yǎng)之艱辛，經(jīng)歷過(guò)的媽媽都知道。但為了給寶寶最好的口糧，無(wú)論有多艱難，媽媽們都會(huì)盡力去克服，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，把最好的給寶寶，母愛(ài)多么偉大呀！但，母乳喂養(yǎng)往往因人而異，想要給寶寶更多營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶更健康的成長(zhǎng)，以上6原則不可忽視哦！

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