本帖最后由 紫薇格格 于 2020-8-17 16:24 編輯
從懷孕的那一刻開始，寶媽就需要為胎兒的健康成長負責。除了慣見的禁忌之外，日常中許多不經意的小習慣，其實都有可能導致母體與胎兒的不適。 ? 高跟鞋 ?雖然穿高跟鞋對腹中胎兒不會產生影響，但高跟鞋的設計卻對母體的脊椎和腰部造成傷害。 由于孕期荷爾蒙改變，導致脊椎的肌肉韌帶松弛，加上子宮逐漸變大、腹部隆起而增加腹壓，使脊椎受到壓迫，也增加背部、臀部與腿部等壓力，產生腰酸背痛的情形。此時如果穿上高跟鞋，為了維持平衡，會加劇酸痛，嚴重者甚至引發腰部椎間盤突出問題。 隱形眼鏡 ? 隱形眼鏡幾乎是近視女性的必備配件之一，許多寶媽在孕期繼續配戴。 事實上，隱形眼鏡與眼睛的接觸極為親密，若未確實做好清潔，免疫力較低的寶媽很容易細菌感染，導致角膜炎、結膜炎。 ?手機平板不離手 ? 每天都會用電腦、手機，對寶寶到底會不會有影響？目前并無證據顯示電子產品的輻射量會對胎兒造成危害，但久而久之，會使寶媽眼睛疲勞、酸痛，甚至干擾睡眠。 ? 由于寶媽相較一般人更難入眠，若長時間睡眠不足，容易罹患高血壓，胎兒生長遲滯的機率也會增高。 抽煙 ? 抽煙本身就有害身體健康，若在孕期繼續這個習慣，不僅對母體造成傷害，更危及胎兒的生長，影響到胎兒在子宮內的發育，會造成血紅素降低、生長異常，特別對神經、消化系統方面有傷害，并且增加早產的機率。 ? 寶寶出生后，也容易氣喘、肥胖，這些不良影響將延續至青少年時期，后果極為嚴重。 ?喝酒 ? 有人認為睡前喝一杯紅酒能促進血液循環，對身體較好，提醒有此習慣或已成酒癮的寶媽，長期的飲酒過量會造成子宮的血流較小，間接造成寶寶的體重較輕，甚至可能影響胎兒的神經發育。 SPA水療蒸氣 ? 許多寶媽喜歡做SPA、水療、蒸氣來舒緩壓力，雖無禁止，但有些原則必須特別注意，孕期脊椎的肌肉韌帶較松弛，進行SPA按摩時，應該避開中央軀干、肚子等部位；水療也應避免強力水柱沖打身體。 ? 除此，在懷孕初期泡溫泉要注意水溫，水溫過高會對胎兒神經系統方面造成傷害。 ? 熬夜 ? 現代人熬夜似乎已是常態，不論是加班或休閑活動，超過12點才睡的人多不勝數，有此習慣的寶媽也不少。 ? 雖然熬夜對胎兒并無直接的危害，但長時間晚睡對睡不好的寶媽而言會增加身體不適。 洗澡水溫過高 ? 由于胚胎發育過程中，水溫過熱會對胎兒神經系統方面造成傷害。 ? 因此，懷孕初期切勿泡澡，后期也應避免全身浸泡于水中，因為水溫上升，四肢的血液循環旺盛，中心血液就會減少，容易造成頭暈、目眩，跨出浴缸而滑倒的機率增高，以泡下半身（肚子以下）為佳。 ? 坐姿 ? 經常性的翹二郎腿，雙腳交疊的坐法會導致脊椎扭曲、下肢水腫，甚至腳容易發麻、抽筋，對于孕期有骨骼拉扯嚴重的寶媽來說，會增加腰酸背痛的不適感。 ? 濟南艾瑪婦產醫院的專家提醒寶媽們，應盡量避免以上9個壞習慣，迎接寶寶健康平安地誕生~ ? 在線預約方式： 薇 ：aimayy0531 回復“姓名 +電話 +預產期” 致電 156 2899 1202 咨詢詳情
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發表于 2018-10-16 14:34
