濟(jì)南艾瑪醫(yī)院

那些已經(jīng)生過(guò)一胎的寶媽

在二胎備孕的時(shí)候往往會(huì)從容很多

但是對(duì)那些準(zhǔn)高齡的二胎寶媽來(lái)說(shuō)

高齡備孕往往需要特別留心

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35歲以上懷孕就是高齡的孕媽咪，而現(xiàn)在，有不少人在備孕一胎的時(shí)候就已經(jīng)是在高齡行列，這就意味著卵子已經(jīng)開始逐漸老化，受孕的機(jī)會(huì)也沒有那么高，從受孕到生產(chǎn)過(guò)程中可能會(huì)有種種意外。因此，備孕的女性首先要考慮年齡因素，如果超過(guò)了40歲，就一定要慎之又慎。

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其次，高齡女性備孕的時(shí)候，要做一個(gè)整體的身體檢查，對(duì)自己的身體狀況有一個(gè)準(zhǔn)確的評(píng)估，尤其是第一次分娩伴有高危因素的，如妊娠期糖尿病、子癇前期、甲亢、心衰等，是否得到有效控制，需要醫(yī)生來(lái)幫你做評(píng)估，以確定是否適合再次懷孕。

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如果一胎順產(chǎn)，那么，半年左右你的身體就會(huì)得到恢復(fù)，可以著手要第二個(gè)寶貝了；

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但如果一胎寶寶是剖宮產(chǎn)的話，那么，你至少要間隔2年才能再次懷孕，否則容易引發(fā)危險(xiǎn)。

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如果個(gè)別的女性已經(jīng)做了絕育手術(shù)，準(zhǔn)備再懷孕，如果自己的身體狀況允許，可以先做輸卵管復(fù)通手術(shù)，再考慮懷孕。

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過(guò)胖會(huì)使內(nèi)分泌功能受到影響，不利于受孕，孕后也易并發(fā)妊娠高血壓疾病、妊娠糖尿病等。因此，最好在懷孕之前控制好體重，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，做好飲食管理，尤其是要限制高糖、高油脂食物的攝入，體重達(dá)標(biāo)了再懷孕更好。（標(biāo)準(zhǔn)體重=身高-105cm，標(biāo)準(zhǔn)體重±10%為正常體重）

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隨著年齡增大，女性生育的風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加，除常規(guī)孕前檢查還要增加一些特別的孕檢項(xiàng)目才更安全。如果一年以內(nèi)沒有做過(guò)宮頸防癌涂片檢查的應(yīng)該查一查，也別疏忽了乳房的排查；另外，應(yīng)該檢查一下血糖，排除患糖尿病的可能，因?yàn)殡S著年齡增加發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。一般建議提前三四個(gè)月做孕前檢查。

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很多準(zhǔn)備生二胎的高齡女性都發(fā)現(xiàn)自己的體力、精力大不如從前，所以準(zhǔn)備生二胎前，最好先鍛煉好身體，保證足夠的精力。

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有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，不僅可以提升孕力、避免孕早期流產(chǎn)，還能減少患孕期糖尿病的幾率，像游泳、慢跑、瑜伽等都是很好的選擇。同時(shí)，在懷孕前3個(gè)月開始，每天補(bǔ)充400微克葉酸，一直服用到整個(gè)孕期。對(duì)于高齡的二胎孕媽咪，還可以多攝入一些復(fù)合維生素、鈣、碘和鐵。

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孕前檢查并不只是寶媽一個(gè)人的事，準(zhǔn)爸爸也應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)的檢查，尤其是當(dāng)準(zhǔn)爸爸也進(jìn)入高齡行列的時(shí)候。

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重點(diǎn)檢查男性的精液和生殖系統(tǒng)疾病，通過(guò)精液檢查，可以獲知精子活力、是否少精或弱精，判斷是否有前列腺炎等，并提出相應(yīng)的治療方案。

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