含香

最近一位媽媽為了訓(xùn)練寶寶的入睡能力，居然聽信網(wǎng)紅育兒師，讓三個(gè)月的寶寶進(jìn)行【趴睡】訓(xùn)練。可憐才三個(gè)月大的寶寶苦苦掙扎兩小時(shí)之后，窒息。看著監(jiān)控的畫面，同為媽媽小呵心疼不已。
那么關(guān)于寶寶入睡正確姿勢(shì)是什么呢？一起跟小呵來(lái)看看，避免進(jìn)入誤區(qū)！

1、趴著睡

研究發(fā)現(xiàn)，趴著睡的寶寶智力發(fā)育較快，但是趴著睡容易突然窒息。跟生命比起來(lái)，發(fā)育更快真的不是第一位！一般建議，晚上睡覺時(shí)，最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時(shí)，再把睡姿調(diào)整成趴著睡的狀態(tài)。寶寶的睡覺房間最好保持適當(dāng)?shù)臏囟取穸群凸饩€，寶寶們才會(huì)睡的又香又甜。

1、適合趴著睡的寶寶：患胃食管反流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等寶寶。下巴小舌頭大、嘔吐嚴(yán)重的寶寶，必須趴著睡。寶寶有痰時(shí)常常會(huì)嘔吐，一旦有嘔吐，要讓寶寶趴下使食物流出，否則容易引起窒息。

2、不適合趴著睡的寶寶：患先天性心臟病、先天性哮喘、肺炎、感冒咳嗽痰多的寶寶。還有某些病態(tài)腹脹的寶寶也不適合趴著睡。

??注意:寶寶的被子和枕頭應(yīng)盡量柔軟，以防頭部埋入枕頭被子，發(fā)生意外。


2、仰著睡

仰著睡就是平躺、正睡。這種姿勢(shì)可以使全身肌肉放松，對(duì)寶寶的心肺、胃腸和膀胱等全身各臟器官最不易造成壓迫，但它也可能使得已經(jīng)放松的舌根后墜，所以也有阻塞呼吸道的可能。

1、仰著睡的優(yōu)點(diǎn)：寶寶身體無(wú)壓迫感，自然、健康，不易被棉被等外物遮掩口鼻而導(dǎo)致窒息，安全性高。

2、仰著睡的缺點(diǎn)：對(duì)新生兒來(lái)說(shuō)，若有打呼現(xiàn)象，呼吸會(huì)感覺較費(fèi)力。新生兒溢奶時(shí)容易回流、阻塞口鼻，嚴(yán)重者導(dǎo)致吸入性肺炎。頭型容易睡偏，亦可能影響臉型。因?yàn)闆]有任何束縛，寶寶容易沒有安全感。

總之，建議父母可以多讓寶寶側(cè)著睡。在寶寶的身體后用枕頭或者衛(wèi)生紙卷固定，兩腳間讓他夾個(gè)小抱枕，這樣寶寶能睡的安穩(wěn)、長(zhǎng)久些。不會(huì)翻身的寶寶可以利用他動(dòng)的時(shí)候，輕輕地為他換另一側(cè)睡。6~7個(gè)月開始，寶寶由仰臥位轉(zhuǎn)為俯臥位，大些的寶寶睡覺時(shí)總是采取自己最舒服的姿勢(shì)，如果寶寶覺得趴著舒服，又能自己翻身，就會(huì)采取這種姿勢(shì)。

??注意以下情況，也要及時(shí)采取有效的預(yù)防措施，隨時(shí)保護(hù)寶寶的安全。

含香

1.父母和寶寶同睡一張床 ?

①父母與孩子面對(duì)面睡眠，父母呼出的二氧化碳會(huì)使身邊的寶寶吸入含有大量二氧化碳的空氣，造成吸入的氧氣不足。寶寶腦細(xì)胞對(duì)氧氣不足十分敏感，缺氧常導(dǎo)致寶寶煩躁不安。

②父母在睡覺時(shí)，可能會(huì)不自覺的改變睡姿，若將肢體壓在寶寶的頭面部，寶寶既不能翻身，也不能哭叫，易導(dǎo)致窒息死亡。

③有些媽媽喜歡躺著給寶寶喂奶，但處于哺乳期的婦女普遍感到疲乏，晚間躺著給寶寶喂奶時(shí)自己很容易睡著。當(dāng)寶寶含著乳頭入睡后，其鼻孔有可能被乳房堵住而造成窒息死亡。



?2.寶寶單獨(dú)睡一床?

①有的床沒有欄柵或者欄柵不夠高，睡眠中的寶寶翻身跌下床可能是頭部受傷。寶寶可能把腳伸入床圍的欄柵中，導(dǎo)致腳受傷。應(yīng)給寶寶選擇四邊有欄柵的小床，欄柵之間寬度以3~5厘米為宜，高度應(yīng)達(dá)寶寶肩部。

②有些父母為了防止寶寶墜床，在小床邊拉上繩子、衣服、毛巾等，以防止寶寶站立時(shí)從床上跌下來(lái)。但這些都可能因?yàn)閷殞毜幕顒?dòng)而纏繞在寶寶的脖子或堵塞寶寶的口、鼻而導(dǎo)致窒息。

③將橡皮筋或紅繩套、“護(hù)身符”等在寶寶的手上睡覺。如果所套的物品過(guò)緊，又未能及時(shí)的取下來(lái)，尤其是套著橡皮筋睡覺，是會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的后果。這由于橡皮筋套在手腕或手指上，壓迫了血管，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)勒的手末端指間關(guān)節(jié)慢性缺血，輕者引起手指發(fā)青、腫脹，重者可因缺血而造成局部組織發(fā)黑壞死，嚴(yán)重的需要截肢。