wy365wy

    最近胃口不錯，對肉食、蔬菜均來者不拒。以至于體重增加的很快，提醒自己得控制點了，自己不能成為大胖子，寶寶更不能長成小胖子！開始關注一下飲食，另外能運動的時侯多運動，所謂的運動也就是多走路了，呵呵。剛看到一篇關于孕婦在吃上的問題，還是值得注意的，所以摘了過來，但我認為有些忌吃的東西，要實在想吃少吃一點也無妨，像下面的茄子我吃過的，山楂、桂圓偶爾也吃幾個，但是一定要少吃哈，還有火鍋一周吃了二次，現在想想吃的有點過了，所以近期不吃了。
     　孕婦不能吃什么蔬菜？
　　1、孕婦不能吃茄子。《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。當然孕婦不能吃這個啦！
　　2、孕婦不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食。
　　3、孕婦不能吃生菜。特別是生吃，作為生冷食物一種，生菜上往往含有細菌、農藥等，生吃易腹瀉，不利于胎兒。
　　4、當然，還有一些蔬菜比如菠菜、海帶雖營養豐富，也要適量食用，因為菠菜中含有大量葉酸，會影響鋅、鈣的吸收，而過量食用海帶，過多的碘會導致胎兒甲狀腺發育障礙。還未成熟的西紅柿、放置過久的蔬菜如土豆等，都會影響孕婦及胎兒健康。因此，孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕婦不能吃！
　　孕婦不能吃什么糧食？
　　1、孕婦不能吃麥芽和燕麥。《本草正》中寫到：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麥同樣有催產的作用，因此孕婦不能吃這兩種食物。
　　2、孕婦不能吃薏仁(米)。薏仁可消除體內異常細胞，而受精卵恰數次列，《飲食須知》中寫到：以其性善者下也，妊婦食之墜胎。因此孕婦不能吃薏仁。
　　孕婦不能吃什么肉類和海鮮？
　　1、孕婦不能吃兔肉。兔肉性涼、可涼血毒易損人陽氣。清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕婦尤忌。因此孕婦不能吃兔肉。
　　2、烤肉。烤制的豬羊肉，外焦內嫩，表面含有致癌物質，內里可能含有弓形蟲，弓形蟲易導致胎兒發育異常，因此孕婦忌食。
　　3、孕婦不能吃豬肝。豬肝有破血之效，會打散子宮內的廢血，孕婦食用反而易導致流產。
　　4、孕婦不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因為蟹爪中含有一種激素，會導致滑胎。

　　5、孕婦不能吃生冷海鮮。應該說，所有的生冷海鮮都含有寄生蟲和細菌，對于此時免疫力弱的孕婦來說，尤為危險，因此孕婦忌食生蠔、田螺、生魚片等生冷海鮮。

最后秀一下近期自己做的早餐和切餡水餃
早餐：胡蘿卜湯+香椿芽雞蛋炒饅頭碎
晚餐：韭菜豬肉水餃，肉餡自己切的，面也是自己和的。呵呵

晨風飄雨1

最近經常吃茄子呢，豬肝也吃了。不是說讓每周吃點動物肝臟的是嘛

淘樂坊

除了兔肉和螃蟹都吃過，個人認為只要適量，應該沒啥事，俺是個神經大條的麻麻

小胡太太

貌似我都吃了！

球球媽

太夸張了，孕婦除了薏仁和螃蟹，其它都能吃，只是適量就好了！

土豆土豆花

還有甲魚啊！這么重要的沒有寫。。。豬肝，怎么我的孕期指導書還推薦吃呢？

summerchen12

很有幫助，收藏了！

ariel654321

唉，最近總拌涼菜

甜甜睡

唉。我好像沒戒口，今天還吃了冰淇淋和西瓜

wy365wy

回復 xiaofanxiao 的帖子

呵呵，少吃一點不要緊吧。我覺得也不能完全按這個說的。體質好的人什么都吃點對孩子也好

xiaofanxiao

昨天還吃為炒茄子了

caofengjie123

回復 靜靜等待521 的帖子

呵呵，

caofengjie123

回復 靜靜等待521 的帖子

呵呵，

wy365wy

呵呵，還是注意點好

靜靜等待521

好多不能吃的，都吃過了

小暖2012

不能吃的還不少呢，真是要注意啊。

wy365wy

呵呵，一起學習

雨的梧桐樹

真全面，我只知道螃蟹和山楂不能吃。

☆綠水晶

好多俺都吃過了，茄子，木耳，豬肝。。。。。