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發(fā)表于 2009-2-12 10:37 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
【我的孕期食譜】我現(xiàn)在已經(jīng)30周2了,嘿嘿,肚子越來越大,胃口可以,食量不大 2月9日(元宵節(jié)) 1、早餐 起來得比較晚,因為是元宵節(jié),所以用元宵當(dāng)了早餐。 (糯米類的東西不容易消化,就沒有吃別的了,怕積食) 2、中餐 黃燜雞(干筍炒雞) 清炒白菜 小半碗米飯 3、晚餐(元宵節(jié),雖然只有我和老公,稍微隆重點 ) 黑白珍珠丸子 香菇油菜 海虹炒雞蛋 筍片炒香菇 小半碗米飯 零食一般吃點花生,瓜子,水果,酸奶等
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2月10號 早餐 一杯孕婦奶粉(多美滋) 一個素包子 中餐 香腸黃瓜(涼菜) 西紅柿炒雞蛋 肉片炒西藍(lán)花 晚餐 鯽魚豆腐湯和白菜炒粉皮
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早餐 出去吃的,雞蛋包一個,胡辣湯一碗 中餐 炒排骨,蝦皮卷心菜(蝦皮補(bǔ)鈣比較好,介意多吃) 小半碗米飯 晚餐 老公加班,終于不用做飯了 哈哈 自己炒了蛋炒飯煮了湯圓吃。爽 嘿嘿,我食量不大,但是不知道咋回事,肉還是呼呼的長啊
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放了鵪鶉蛋一起炒的,這樣也能吃到鹵蛋 嘿嘿,一舉兩得
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外加我昨天做的蜂蜜柚子茶 嘿嘿 化痰止咳,如果孕期感冒咳嗽時,吃這個比較好。止咳糖漿咱不能喝,這樣一樣有效果 1wanwan521
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2月12日 早餐:很對不起寶寶啊,早餐吃了方便面 (好喜歡方便面的味道) 中餐:紅腸炒三鮮、筒骨青豆湯(推薦懷孕的姐妹多喝,既能補(bǔ)鈣而且很清淡哦),一小碗米飯 晚餐:清炒油麥菜,肉片炒蒜苔。 零食:桔子,香蕉,瓜子,地瓜片等
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筒骨青豆湯
骨頭一定要先焯水,這樣比較不油膩
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【我的孕期食譜】很多圖哦(PP真的很誘人)
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