濟南艾瑪醫院

孕吐，是絕大多數寶媽都有過的體驗。

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大多數輕微嘔吐并不會對寶媽或胎兒的健康造成影響。

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也正因為這樣，深受孕吐折磨的寶媽們，常常也只會忍耐。

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巨吐需特別注意
少數寶媽孕吐反應特別嚴重，呈持續性嘔吐，甚至不能進食、進水，這種情況稱為妊娠巨吐。嘔吐物除食物外，還有黏液性泡沫，也可能有膽汁或血性物。由于嘔吐頻繁，寶媽處于失水狀態，如果病情繼續惡化，將發生抽搐、昏迷、黃疸等嚴重癥狀，甚至造成死亡。

這些情況需盡快就醫
每天嘔吐次數超過 3 次；

吃任何東西都吐，液體也無法咽下；

體重減輕 5% 以上。

如果存在以上情況，寶媽就需要考慮及時就診了。如嘔吐經治療后仍不能緩解，甚至出現了持續性黃疸、蛋白尿、發熱、心率加快等，就需要終止妊娠，以保證寶媽的生命安全了。

如何緩解孕吐

不強迫自己
有的寶媽為了營養均衡，就強迫自己吃“營養”的東西，但有時候營養的東西并不對味，這樣更容易引起惡心、嘔吐。

因此，寶媽應盡量避免可能會讓你覺得惡心的食物或氣味。

少食多餐
隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)，不管什么東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。

小口喝水
不要“?！憋?盡管喝水對預防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因為這樣你的胃里就盛不下其它防吐食物了。

準備小零食
在床頭放點餅干等簡單的小零食。早上醒來后，可以先吃上幾片餅干，然后，休息20-30分鐘，再起床。

如果你半夜醒來感到惡心，你也可以吃點餅干來緩解一下。

試試含姜的食物
姜能夠讓你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用熱水沖泡，給自己做一杯姜茶。姜糖也是不錯的選擇!

避免高脂肪食物
避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。
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醫療機構第一名稱：濟南艾瑪婦產醫院 ??
醫療廣告審查證明文號：濟醫廣審字[2017]第0720-097號