濟(jì)南金月匯

9月15日
孕媽媽們期待已久的
孕期公益課堂開課了！！

我們邀請了
山東省立第三醫(yī)院
產(chǎn)房護(hù)士長姚寧璐
為各位準(zhǔn)媽媽們講解自然分娩的那些事

那么我們接下來
一起看一看現(xiàn)場的精彩回顧
沒到現(xiàn)場準(zhǔn)媽媽我們也為您準(zhǔn)備了滿滿的干貨

此處是分割線

孕期的準(zhǔn)媽媽們最容易餓
金月匯的工作人員專為
孕媽媽準(zhǔn)備了水果、糕點(diǎn)

為各位準(zhǔn)媽媽們準(zhǔn)備了隨手禮
來聽課的準(zhǔn)媽媽們可以人手一份

除此之外
在現(xiàn)場我們還抽出了
幸運(yùn)獎（5名）、三等獎（3名）
二等獎（2名）、一等獎（1名）
為每位幸運(yùn)、認(rèn)真聽課的準(zhǔn)媽媽們送上禮物

干貨分享

五大備產(chǎn)要點(diǎn)，助你輕松分娩

樹立自然分娩的信心
分娩是一個自然、生理的過程，孕媽媽們不用著急和煩躁，不要過度地害怕產(chǎn)生恐懼心理，要樹立一種“我一定行”的態(tài)度。

孕期合理運(yùn)動
孕期合理的運(yùn)動能夠幫助寶寶旋轉(zhuǎn)，糾正胎位，促進(jìn)入盆，還能夠鍛煉下腹部肌肉和盆底肌，增強(qiáng)柔韌性，增強(qiáng)呼吸，使呼吸順暢，給寶寶創(chuàng)造出更多的空間。

嚴(yán)格控制體重
孕媽媽在懷孕期間不要長的過度肥胖，營養(yǎng)均衡，否則容易產(chǎn)生巨大兒。

丈夫的支持和關(guān)心
丈夫要積極參與，多給妻子鼓勵，除此之外還可以撫觸、按摩，這樣對孕婦也有緩解疼痛的作用。

自由選擇體位

當(dāng)然了
還有專家講的呼吸減痛法等
現(xiàn)場1V1輔導(dǎo)教給孕媽媽們正確呼吸

此次孕媽課堂沒有來也不要?dú)怵H
持續(xù)關(guān)注我們公眾號
會不定期舉辦
孕媽課堂哦