濟南艾瑪醫院

妊娠和分娩對女性盆底肌肉的損傷是不可避免的，產后寶媽大約有三分之一有尿失禁、七分之一以上有盆腔器官脫垂現象。

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盆底肌是封閉骨盆底的肌肉群，它原本是有彈性、充滿活力的，猶如一張“吊網”，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張“網”牢牢托住。但女性懷孕妊娠期間，在孕激素松弛素的作用下，隨著胎兒的慢慢長大，在重力的作用下，胎位下移，盆底肌也會受到越來越多的擠壓，變得松弛。

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從孕期到生產，這是一個復雜的生理變化過程。產后恢復的本質不僅是寶媽們身材的婀娜，體態的優雅，更重要是生理功能的恢復以及體能、運動能、生殖能力等都恢復到產前孕前的最好狀態。

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產后半年內是盆底的黃金恢復期。因此，寶媽分娩后還需要為保證自己將來的生活質量作些準備。分娩后42天應常規做一次盆底功能檢查，盆底肌肉松弛、陰道壁膨出、壓力性尿失禁、腰背痛和恥骨聯合分離等盆底的問題要及時進行檢查和康復治療。

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