濟(jì)南金月匯

眼看春節(jié)就要到了，各種硬菜擺上桌，平時(shí)對(duì)飲食謹(jǐn)小慎微的孕媽們可別借著過(guò)年的原因放肆自己啊，對(duì)處于特殊時(shí)期的孕媽們來(lái)說(shuō)，有7類(lèi)食物，千萬(wàn)不能多吃。

1不宜吃半熟肉

大多數(shù)的半生半熟肉類(lèi)寄生蟲(chóng)沒(méi)有完全被殺死，而且我們的肉眼又看不到寄生蟲(chóng)存在，為了增加肉的口感，有些人喜歡把肉放進(jìn)火鍋里稍微一涮就吃了，殊不知寄生蟲(chóng)的幼蟲(chóng)進(jìn)入消化道很容易讓人感染上病，為了安全起見(jiàn)，孕婦吃肉還是要徹底涮熟了再吃比較好。

2不宜頻繁到飯店吃飯

飯店里的飯菜大多雞精、鹽比較多，而且油脂含量也是太高不適合孕婦吃，若是過(guò)年需要去飯店，還是要叮囑廚師少放油少放雞精和食鹽，另外，飯后的甜點(diǎn)也要少吃，若有機(jī)會(huì)可以吃木糖醇的甜點(diǎn)，避免出現(xiàn)妊娠期糖尿病。

3孕婦不宜多吃菠菜

菠菜補(bǔ)鐵補(bǔ)血是沒(méi)錯(cuò)兒的，但若是把菠菜當(dāng)成補(bǔ)品，靠其補(bǔ)充身體的微量元素，那你可能忽略了一點(diǎn)：菠菜里面含有大量的草酸。草酸會(huì)破壞鈣的吸收，讓孕媽食欲下降，吃多了菠菜對(duì)胎兒的發(fā)育不利。

4孕婦不宜多吃油條

油條制作過(guò)程中，會(huì)有少量的明礬在里面，孕婦若是每天吃油條，相當(dāng)于明礬在體內(nèi)慢慢累積，日積月累，明礬透過(guò)胎盤(pán)傳給胎兒，很容易讓其大腦發(fā)育遲緩，甚至出現(xiàn)障礙增加癡呆兒的幾率，是不是很恐怖？

5孕婦不宜吃熱性香料

除了一些日常不能吃的食材之外，有些香料孕婦也是要盡量避免的，比如說(shuō)花椒大料和五香粉以及辣椒，都屬于熱性的調(diào)味品，容易讓腸道干燥出現(xiàn)便秘，便秘時(shí)會(huì)引起腹部壓力增大，壓迫子宮，從而導(dǎo)致胎兒不安，因此，孕婦還是避免吃這類(lèi)食物吧。

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6孕婦不宜多吃山楂

都說(shuō)酸兒辣女，有時(shí)候孕婦就是想吃酸的東西，山楂成為不少孕媽的小零食，但是醫(yī)學(xué)專(zhuān)家卻說(shuō)，山楂對(duì)子宮有收縮作用，過(guò)量食用容易引發(fā)宮縮，喜歡吃山楂的孕媽們還是要當(dāng)心為妙。

7不宜過(guò)量食用豬肝

豬肝里含有豐富的維生素A，若是孕婦缺乏該元素，會(huì)影響胎兒發(fā)育，但若吃太多含有維生素A的食物，也會(huì)對(duì)胎兒大不利。因此我們提倡適當(dāng)吃就好，不要吃太多，每周吃一到兩次最佳。

過(guò)年是個(gè)開(kāi)心事，只有孕媽們注意飲食，肚子里的寶寶才能跟媽媽一起舒舒服服過(guò)新年呀，好啦，本期內(nèi)容就到這里，繼續(xù)關(guān)注小金，更多春節(jié)專(zhuān)題文章等你哦！