秋敏難以釋懷

很多新手媽媽在喂養(yǎng)寶寶的過程中大多都會發(fā)現(xiàn)一個問題，即母乳喂養(yǎng)的寶寶一般吸收比較好，很少出現(xiàn)消化不良、便秘的問題，但是奶粉喂養(yǎng)的寶寶就不一樣了，特別容易出現(xiàn)便秘、大便干硬的情況。這一點想必讓許多媽媽頭疼不已，畢竟現(xiàn)在的媽媽們因為工作壓力等原因普遍母乳較少，所以在現(xiàn)實生活中，奶粉喂養(yǎng)所占的比重可是相當(dāng)大的。
那么，奶粉喂養(yǎng)寶寶出現(xiàn)便秘及大便干硬的情況難道是無法避免的嗎？當(dāng)然不是！一般說來，除了個別疾病原因，只要在日常生活中注意這些方面，就能輕松避免便秘問題了。
1、訓(xùn)練定時排便習(xí)慣
每天早晨和飯后半小時讓寶寶坐便盆，不論有無便意也要在便盆上坐上10分鐘，一旦形成定時排便的時間就不要隨意變動。而當(dāng)寶寶出現(xiàn)便秘時，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，重新訓(xùn)練腸道排便的反應(yīng)能力，從而逐漸恢復(fù)正常的排便規(guī)律。
2、腹部按摩幫助排便
將右手掌貼放在寶寶的左腹上方，向下滑動至胯下，好像是寫出英文字母“I”；接著，以相同手法，由寶寶的右腹上方平行滑到左腹上方，再由滑到下方，好像是寫出一個倒的“L ”；最后，同樣以相同手法，由寶寶的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是寫出一個倒的“U”，如此的連續(xù)動作，可幫助寶寶排氣與放松，促進排便。
3、合理飲食
對于小一點的寶寶，可以通過適當(dāng)喂點益生菌來改善寶寶的腸道功能，緩解便秘。4個月以后可以吃泥狀食品或固體食物時，應(yīng)當(dāng)逐漸給寶寶添加果泥、菜泥、碎菜等較大顆粒的食品，1歲以上的寶寶可以適當(dāng)?shù)靥砑哟旨Z，補充粗纖維的攝入，這些食物都能有效幫助恢復(fù)腸道肌肉張力，促進寶寶通便。
4、選擇小分子蛋白奶粉
這個可以說是重點了，因為奶粉喂養(yǎng)會出現(xiàn)便秘及大便干硬的情況，絕大多數(shù)都與奶粉本身的消化力有關(guān)。而市面上很多奶粉都是二次成粉的，即先將牛奶加工成基粉，然后還原成牛奶再加工成奶粉，這種加工方式不可避免地會在生產(chǎn)過程中對牛奶進行反復(fù)加熱，導(dǎo)致牛奶中的蛋白質(zhì)從小分子變成質(zhì)地緊實的大分子糖化蛋白，對于寶寶嬌嫩的腸胃系統(tǒng)來說，是很難吸收消化的，因此也就容易產(chǎn)生便秘。所以，在選擇奶粉的時候要盡量選擇一次成粉、保留了小分子蛋白的奶粉，比如荷蘭的美素佳兒奶粉，從鮮奶到罐裝一次成粉，鎖留了高達90%的天然營養(yǎng)小分子，這樣的奶粉吸收消化率就非常高，能幫助不上火不便秘，奶粉中的豐富營養(yǎng)也能得到充分吸收。
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所以，奶粉喂養(yǎng)易便秘并不是一個“魔咒”，是完全可以通過日常護理來避免和改善的，媽媽們只要悉心做到上述的幾個方面，就能讓寶寶的小肚子不再受罪了。