濟(jì)南金月匯

懷孕的準(zhǔn)媽媽都希望胎兒寶寶可以健康成長(zhǎng)，如果胎兒有發(fā)育不良，會(huì)讓準(zhǔn)媽媽非常擔(dān)心，但若是胎兒過(guò)度發(fā)育偏大和孕周不符，這也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦分娩困難等不良后果。那么，究竟胎兒偏大是什么原因呢？
準(zhǔn)媽媽在懷孕期間進(jìn)行孕期檢查，做B超提示胎兒出現(xiàn)了發(fā)育偏大，此情況大致和以下原因有關(guān)：
一、胎兒過(guò)大的產(chǎn)生原因
?原因一：
孕期準(zhǔn)媽媽所攝入的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，這就會(huì)導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)發(fā)育較快，這也是最常見(jiàn)的引起胎兒發(fā)育偏大，出現(xiàn)巨大兒的常見(jiàn)原因之一。所以孕媽媽在孕期一定要合理攝入營(yíng)養(yǎng)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡狀態(tài)，才可讓胎兒寶寶健康發(fā)育。
?原因二：
補(bǔ)鈣過(guò)多或者是含鈣食物攝入偏多，也會(huì)造成胎兒身體組織骨骼出現(xiàn)過(guò)度發(fā)育。所以在孕期要合理補(bǔ)鈣，尤其是有些孕期準(zhǔn)媽媽體內(nèi)缺鈣并非十分嚴(yán)重時(shí)，不建議額外過(guò)多服用鈣制劑。
?原因三：
胎兒發(fā)育偏大還和遺傳因素密切相關(guān)，所以這也是在孕期出現(xiàn)巨大兒的常見(jiàn)原因。
?原因四：
還要警惕病理性因素，有些胎兒若出現(xiàn)偏大，比如胎頭過(guò)大，這有可能是屬于無(wú)腦積水，以及胎兒畸形。所以若懷疑此情況，需進(jìn)一步做針對(duì)性檢查，以保證孕期健康。

二、胎兒過(guò)大的預(yù)防方法
除了遺傳等不可控因素除外，準(zhǔn)媽媽還可以通過(guò)以下途徑進(jìn)行有效預(yù)防。
1.控制孕期體重增長(zhǎng)
預(yù)防巨大兒要從胎兒期做起，最好從準(zhǔn)備懷孕時(shí)女性就應(yīng)注意控制體重在正常范圍內(nèi)，即計(jì)算自己的BMI=體重（kg）/身高（m）2，并將BMI控制在18.5～23.9之間。

對(duì)于孕前超重和肥胖的孕媽媽，孕期增重應(yīng)較孕前體重正常的媽媽少一些，即“孕前重、長(zhǎng)得少”。

2.均衡膳食，孕媽媽管住嘴
孕期管住嘴非常重要，即合理營(yíng)養(yǎng)、均衡膳食。孕媽媽不宜盲目節(jié)食，更要避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、增重過(guò)多。
按照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的膳食指南（2007版），孕中晚期的準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該注意以下幾條：
· 適當(dāng)增加魚、禽、蛋、瘦肉及海產(chǎn)品的攝入；
· 適當(dāng)增加奶類的攝入；
· 常吃含鐵豐富的食物；
· 戒煙、禁酒，少吃刺激性食物。

在具體的飲食安排上，建議從孕中期開(kāi)始，每天增加50～100克的魚禽蛋瘦肉，每天1個(gè)雞蛋、1～2袋（300～500毫升）牛奶和/或酸奶（最好是低脂奶），每周吃2～3次魚，適當(dāng)吃動(dòng)物血、肝等富含鐵的食物，多攝入富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，盡量避免濃茶、咖啡和辛辣刺激的食物。孕媽媽可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣、鐵或多種維生素。

3.孕期每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)，也同樣適用于絕大多數(shù)孕婦。建議孕媽媽根據(jù)自己的體能情況，每天保證至少30分鐘以上低強(qiáng)度的身體活動(dòng)。
在天氣環(huán)境良好時(shí)，最好能到戶外活動(dòng)1～2小時(shí)，散步、簡(jiǎn)單的體操適合于絕大多數(shù)孕媽媽；對(duì)于身體狀況良好、平時(shí)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽，則可以嘗試瑜伽、游泳等運(yùn)動(dòng)。

注意有孕期合并癥或并發(fā)癥的孕婦，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)活動(dòng)，所有孕婦都不宜進(jìn)行激烈的跑跳運(yùn)動(dòng)或負(fù)重勞動(dòng)。一旦有任何不適癥狀，隨時(shí)停止運(yùn)動(dòng)并應(yīng)到醫(yī)院檢查。

4.嚴(yán)格控制血糖、血脂超標(biāo)
已有大量研究結(jié)果顯示，妊娠期糖尿病、血脂異常會(huì)明顯增加分娩巨大兒的風(fēng)險(xiǎn)。
因此，在各大醫(yī)院的產(chǎn)前檢查常規(guī)中，都會(huì)安排所有孕婦在孕早期接受空腹血糖、血脂等化驗(yàn)檢查，并在孕24～28周期間進(jìn)行妊娠期糖尿病的篩查，如果孕前即患有糖尿病，則要在懷孕前后始終注意嚴(yán)格控制血糖。

5.按時(shí)產(chǎn)檢
孕媽在孕期要注意定時(shí)去醫(yī)院產(chǎn)檢，這樣不僅能有效監(jiān)控胎兒是否過(guò)大問(wèn)題，更是對(duì)胎兒和孕媽健康的最大保障，如出現(xiàn)需要調(diào)整的情況，孕媽也要積極配合醫(yī)生。

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胎兒健康是每一位孕媽最大的心愿，希望孕媽在關(guān)心胎寶寶的同時(shí)，也要關(guān)注自己的身體健康，以最好的狀態(tài)迎接寶寶的到來(lái)。

（注：本文部分文字及圖片源自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)敬請(qǐng)告知，我們將及時(shí)更正、刪除，謝謝?。?div align="center">黃氏母嬰集團(tuán)
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