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早晨怎樣讓孩子乖乖起床?很多父母應(yīng)該也是都有早晨叫孩子起床總是叫不起的經(jīng)歷，很多孩子早上總會(huì)賴床的，這也是很多父母苦惱的，對(duì)于怎么能讓孩子乖乖起床也是都關(guān)注的，那么早晨怎樣讓孩子乖乖起床? 第一步：晚上按時(shí)睡覺(jué) 晚上按時(shí)睡覺(jué)是早上按時(shí)起床的基礎(chǔ)。只有這樣，才能養(yǎng)成定時(shí)入睡、定時(shí)起床的生物鐘條件反射。 學(xué)齡前的孩子要保證9～10小時(shí)睡眠，晚上8點(diǎn)半開(kāi)始清洗，準(zhǔn)備明天起床的衣服，入廁后上床。家長(zhǎng)要保持臥室的安靜，因?yàn)閯側(cè)胨瘯r(shí)易被聲音吵醒，如果大人要看電視或者需要談話，最好安排在另一間，聲音不要太大。只要保證孩子在晚上9點(diǎn)進(jìn)前后進(jìn)入深睡期，凌晨7點(diǎn)左右起床會(huì)十分順利。 第二步：提早十分鐘準(zhǔn)備起床 起床前10～15分鐘做一些輕聲響動(dòng)的工作。如打開(kāi)窗簾，要開(kāi)收音機(jī)放輕音樂(lè)或新聞廣播，輕聲收拾屋子，讓室外新鮮空氣和光線透進(jìn)室內(nèi)，然后喚孩子起床。父母也可以唱一首自編的起床歌，使孩子對(duì)這首歌建立起條件反射，聽(tīng)見(jiàn)這首歌就知道起床的時(shí)間到了。 有的父母為了讓孩子盡可能多睡一會(huì)兒，往往將時(shí)間算計(jì)到分分秒秒，直到最后一刻才大聲將其喚醒或強(qiáng)行掀開(kāi)被子將孩子拉下床。殊不知這些做法有害無(wú)益，因?yàn)楦邚?qiáng)度高頻率的喊聲會(huì)造成孩子生理上的障礙，雖然身子已起床，但大腦仍處于睡眠狀態(tài)，腦波活動(dòng)難以在短時(shí)間內(nèi)調(diào)整過(guò)來(lái)。此時(shí)的孩子神情呆滯，反應(yīng)遲鈍，周身發(fā)懶、疲憊不堪，不愿活動(dòng)。即使勉強(qiáng)起床后吃飯也不香，不利于 孩子的身心健康。 第三步：呼喚孩子起床 父母可用親切的聲音呼喚孩子，用手輕撫孩子的背腰部，再撫摸他的手和臉，觸動(dòng)他的聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)器官，在舒適的刺激中，逐漸從淺睡狀態(tài)自然地轉(zhuǎn)換到靜態(tài)覺(jué)醒狀態(tài)，再轉(zhuǎn)換到動(dòng)態(tài)覺(jué)醒狀態(tài)，這時(shí)孩子就會(huì)睜開(kāi)眼睛，活動(dòng)身體。 幼兒在蘇醒后睜開(kāi)眼睛看到父母的微笑，聽(tīng)到的是父母親切的呼喚聲，自己會(huì)愉快地起床。若孩子還未完全蘇醒，可以等2～3分鐘以同樣的方法再進(jìn)行一次。 以上就是對(duì)早晨怎樣讓孩子乖乖起床的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，父母叫孩子起床也是要知道找個(gè)好的方法的，不要硬叫，只要找對(duì)方法就不怕孩子不乖乖起床，希望本文對(duì)您有幫助，希望每個(gè)孩子都能夠健康成長(zhǎng)。
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發(fā)表于 2013-5-7 08:19
發(fā)表于 2013-5-7 08:25
