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媽豆
23272  
寶寶生日
2009-01-13 
帖子
2720 
1#
發表于 2010-3-24 10:23 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
俗話說“藥補不如食補”，是藥三分毒，所以好的飲食 注定了可以有好的身體

首先：垃圾食品要杜絕，譬如：薯條呀、可樂呀、等都是盡量少吃或者不吃

2、油炸食品也要少吃

3、杜絕大魚大肉 海吃海喝，要一日三餐，葷素搭配

4、對于那些高血脂的人來說，肉類盡量少吃（我老公奉行的原則是 不吃肉 要吃就吃深海魚）

5、多吃水果和蔬菜

6、久坐電腦的人要注意適當休息。1---2小時 起身 外出呼吸一下新鮮空氣

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媽豆
6620  
寶寶生日
0000-00-00 
帖子
1253 
嚴重贊成呀 食補比較好
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Brown媽+我的養生之道+藥補不如食補
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