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我家有兩寶

晨晨媽咪

大本

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1^#

本帖最后由我家有兩寶于 2011-5-17 13:53 編輯

我家寶貝已經(jīng)16個(gè)月了，眼見(jiàn)著斷奶已經(jīng)4個(gè)月，可我的這身肉肉還是那么倔強(qiáng)的跟著俺啊，剛斷奶那會(huì)，可能晚上吃的少了，第一個(gè)月確實(shí)掉了10多斤，可后來(lái)這體重就停滯不動(dòng)了！哎...
我結(jié)婚時(shí)大約120左右吧，165cm，不屬于瘦人類(lèi)型，但還湊合著看吧！整個(gè)孕期讓我暴增了將近70斤，生寶寶前在醫(yī)院最后稱(chēng)重整190斤，寶貝1周歲時(shí)我165斤左右，斷奶后到現(xiàn)在體重幾乎就在145--148斤轉(zhuǎn)悠！看著以前的衣服，我真的不愿看鏡子里的我了，連做夢(mèng)都想減肥。
俺老公說(shuō)了，要想減肥，必須得有毅力！節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，最重要的是毅力，這3樣全了，肯定能成功。可問(wèn)題是，我不是很愛(ài)運(yùn)動(dòng)，而且我的毅力一碰上美食，真的就...最近，我專(zhuān)心研究起減肥食譜了，還招來(lái)了老公的一頓“嘲笑”...不知姐妹們都是怎么減肥的？有成功減肥的親嗎？？也教教俺這樣需要減肥的人吧！

下面俺就說(shuō)說(shuō)俺這些天的減肥食譜，有經(jīng)驗(yàn)的親麻煩多多指教啊！
一、紅豆薏米豆?jié){（將紅豆薏米仁和大豆用豆?jié){機(jī)做成豆?jié){，每天早上作為早餐食用）-----喝了快5天了，感覺(jué)早上排便時(shí)比之前通暢更多，希望不是心理作用吧！

二、洋蔥蘸醬（將洋蔥切成小丁狀，用醬油和粗浸泡大于5小時(shí)，吃飯時(shí)當(dāng)做蘸料隨餐食用）----千萬(wàn)別吃多了，我第一次吃時(shí)可能吃多了，胃很不舒服，吃飯時(shí)吃它，會(huì)很容易有飽的感覺(jué)
三、菊花、決明子和綠茶（將三者混合放在杯子里用熱水泡水喝，全天當(dāng)做水喝就行）----很明顯，跑廁所的次數(shù)多了，有時(shí)一天還會(huì)多排一次臭臭

四、咖啡豆?jié){+風(fēng)油精熱敷（將黑咖啡粉倒入熱豆?jié){中混合均勻，每周4-5次當(dāng)做早餐食用；風(fēng)油精熱敷是指將毛巾浸泡在熱水中，然后在水中滴3-4滴風(fēng)油精，混合均勻后將毛巾擰干貼身熱敷在腰腹部，5-10分鐘就可以）----這個(gè)咖啡+豆?jié){，今早剛剛喝，味道沒(méi)想象的怪，現(xiàn)在就覺(jué)著稍微一動(dòng)彈很容易熱。期待效果...

現(xiàn)在就嘗試了這幾種，很是期待啊！希望可以成功吧！加油吧！姐妹們！

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